匿名
2015-11-22 檢舉
小孩的飲食問題

小孩正值國小發育階段,愛吃甜食、口味較重的食物,也愛沾番茄醬,如果煮的比較清淡很容易挑食,很傷腦筋。聽說吃重口味的食物,可能影響小孩智力這是真的嗎?該如何改善這個狀況呢?

0 人想知道 • 5 則留言  |  年齡:小學生  |  分類:食物營養
2015-11-26
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兒童胃腸科主治醫師趙舜卿

兒童胃腸肝臟學、兒童營養學、兒童腹部超音波、兒童消化道內視鏡


小孩喜歡重口味,也是偏挑食的行為之一,改善建議還是得靠家長調整烹調方式,可漸進式的減少食物的調味,慢慢轉為淡口味,孩子就比較能接受口味清淡的飲食。吃重口味食物雖然不會對智力有直接的不良影響,但是,攝取過多糖分,可能會增加肥胖的風險;鹽分過量,長期下來也會增加腎臟的負擔。
特別是若偏愛的是醬油、辣椒、醃製加工食品,相對來說鹽分更高,少量偶而吃一點無妨,但長期大量攝取可能會造成血中鈉或鉀離子濃度不正常進而造成血中pH質的異常,可能會影響到身體一些重要器官的功能。
本平台服務提供的資訊旨在協助家長釐清迷思,不能取代實際醫師問診與專家當面諮詢,若您仍擔心孩子的問題,請務必帶孩子實際就診、或尋找諮詢,切勿耽誤就醫時機。

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  • puppy 2015-12-18
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
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  • Erin Huang 2015-12-08
    沒錯!我小孩兩歲前幾乎都還是天然原味、無調味料之食品,只是大人要做副食品比較辛苦,不過這是值得地
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  • 林靈姝 2015-12-07
    小火龍有啟發!小火龍便利商店
           有啟發
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