匿名
2015-12-04 檢舉
容易抽筋

一直都很容易抽筋,最近可能天氣變冷,常常半夜睡到一半就抽筋,請問抽筋是可以預防的嗎?飲食上需要注意什麼呢?

9 人想知道 • 2 則留言  |  年齡:小學生、中學生  |  分類:健康/發育
2015-12-22
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兒童骨科主治醫師張嘉獻

扁平足、長短腳、O型腿、成長痛、小兒外傷、骨折、脫臼、髖關節發育不良、腦性麻痺、脊椎側彎、早發性退化性關節炎、脊椎側彎、關節變形、小兒骨骼肌肉外傷、先天性肢體缺損與畸形矯正。


常抽筋跟個人體質有關。改善作法建議:1.運動前充分熱身 2.常抽筋的肌肉先拉筋 3.要補充足夠的水份 4.規律而頻繁的運動。
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  • Chiao Ting Yang 2018-04-10
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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  • Cynthia Tseng 2016-06-14
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
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