匿名
2015-12-14 檢舉
如何改善與家人的關係

想請問與爸爸媽媽想處的問題,我們家有四個小孩,大姐、二姐、我、弟弟,都相差一歲,我是大三生,從小就跟媽媽關係不好,我不知道到底要怎麼跟媽媽想處溝通比較好。
我明明沒有那個意思,但是爸媽覺得有,很多時候對家人以外的人我脾氣就比較控制的住,不管是在學校還是面對朋友,但是一面對家人尤其是父母我就完全沒辦法。脾氣控制不住,也會變得很緊張,跟他沒說話也會講的不好…………

我也不想這樣,請幫幫我,知道要改變,但不知道從何下手

3 人想知道 • 0 則留言  |  年齡:中學生  |  分類:手足/親子關係
2015-12-26
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友緣基金會社工師楊淑芬

幼兒、兒童、青少女、成人個案工作與兒童、青少女成長團體、親子會談、親職教育諮詢、活動方案設計


能夠意識到自己面對家人與外界溝通態度極為不同,試圖想面對這件事且調整的你真的很有智慧。
請您先想一下當你對著父母想表達自己的想法時,心理閃上來的想法是什麼?如:他們一定會否定我的、又要說服我了、我好像沒有影響力…,去聽聽看你心理快速閃上來的念頭,這念頭很可能影響著您當下的溝通方式。這樣的事件或經驗發生在何時呢?後來讓你很沮喪嗎?
接下來請告訴自己:「或許曾經有那樣的經驗,但未必每次都是這樣,我只要好好地把我的意見說出來就可以了!」
如果你願意,找個機會,問問爸媽當雙方溝通時你用了什麼樣的行為或說話方式,讓他們覺得不舒服,你才會知道是什麼在雙方間產生了誤解。但是你必須要有相當的雅量與智慧,能夠理解爸媽也是在說他們的意見不是在說你不好;當然你也可以與他們分享他們怎麼說比較能讓你接受,不會有不舒服的感覺。
有些時候很神奇的是,只要你態度不一樣,外界態度也會跟著有所不同。
建議您,這個議題若您需要更進一步的協助,請找專業人士協助,如:善用學校免費的輔導系統、或收費的社區心理衛生中心(甚或友緣)…,整理這個經驗,對你之後進入職場及婚姻將有所幫忙。
本平台服務提供的資訊旨在協助家長釐清迷思,不能取代實際醫師問診與專家當面諮詢,若您仍擔心孩子的問題,請務必帶孩子實際就診、或尋找諮詢,切勿耽誤就醫時機。

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