雖然已經是成人了，但在父母心中卻一直都是個需要被照護的孩子，真是天下父母心啊！但看得出來你的父親有試圖想相信你交友判斷的一面，所以才對你外出沒有意見；但也有不信任的一面，所以讓你這麼地在意。
當父親跟你有不同的想法時，心裡會覺得怎麼都不信任我，下意識認為他要說服你或要你聽他的；除此之外，你認為還有其他的可能嗎？有沒有可能他有擔心說不出、害怕自己的孩子被欺負….所以用質疑的方式希望你跟男友不要常在一起。如果是這樣，你願意直接去了解並且安定父親的擔心嗎？
如問父親：「爸，我們交往你會擔心什麼事？」「爸，你這麼說一定在擔心什麼事對吧？」
對於父親提出來的擔心，試圖安撫並讓父親信任你有判斷或是自我保護能力，不要把它當成是指責或是否定。如：「爸，你擔心的事我不是沒想過，但我會….。」請儘可能的提出你的判斷或是有過的好經驗，讓父親試著相信你會好好照顧自己的。這麼一來，他不安的感覺被你像成人一樣地理解且安撫後，會試圖拓展對你擇友能力的信任。