匿名
2016-03-13 檢舉
寶貝副食品問題!

想請問 給予寶寶副食品 同時攝取高鐵與高鈣的食物有何影響??謝謝醫生..

0 人想知道 • 1 則留言  |  年齡:0歲  |  分類:食物營養
2016-03-24
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兒童胃腸科主治醫師陳建彰

兒童胃腸學、兒童營養學、兒童肝臟或膽道疾病、兒童腹部超音波、兒童消化道內視鏡、益生菌


含鐵量較高的食物,如動物肝臟,瘦肉,綠色蔬菜,雞蛋黃…等。
含鈣量較高的食物,如牛奶、起司、吻仔魚、 小魚乾…等。
含鐵高的食物不建議要與高鈣的食物一起食用,因為高鐵高鈣會互相抑制吸收,所以我們可以選擇在這一餐偏重高鈣食物的攝取,而下一餐偏重高鐵食物的攝取。
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  • 丰系王令 2016-04-13
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
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