古惠婷
2016-03-26 檢舉
如何引導孩子發洩情緒?

老大的個性是屬於比較害羞的,最近常常會覺得她一有負面情緒,就會開始大吼大叫,或是哭很久,臭臉很久,怎麼跟她溝通都沒辦法,我實在很頭痛。
不知道該怎麼引導她釋懷負面情緒?只能等她自己氣消…
我應該怎麼幫助她呢?

8 人想知道 • 12 則留言  |  年齡:3~6歲  |  分類:情緒/心理
2016-04-02
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友緣基金會副執行長黃倫芬

帶領父母親成長團體、個人會談、夫妻會談、親子會談、沙箱輔導、親職諮詢服務、 社會團體工作專業養成團體、社會團體工作督導團體、公私立中小學老師及家長親職教育研討課程、國小國中高中老師個案研討與班級經營、社會局委辦社工督導、企管顧問公司親職教育研討課程


情緒是能量,因此當人的情緒上來時,需要一點時間消化它。情緒也是有原因的,如果孩子發現「我的情緒來了---我承受的住---情緒會過去」,這樣的過程孩子學會不害怕面對情緒,也較有可能去了解情緒要對我說什麼。三到六歲的孩子情緒表達多以哭鬧為主,這是正常過程,給孩子一些時間消氣。

建議您待她氣消過後,抱抱她、關心心情有沒有好一點,也可以問她剛剛大吼大叫現在喉嚨痛不痛?下次要不要小聲一點,保護喉嚨? 或是有什麼其他方法,會讓他心情好過點?如畫畫。爸媽也要幫孩子了解她在氣什麼?有時孩子是氣自己,覺得事情不順利是自己不好,如果是這樣,爸媽要幫她分辨,「你很好,只是這件事不順利你很失望不好」;如果她是生氣別人不如她所願,爸媽可以回應她:「也許別人有困難,不是不喜歡你」。

平時對於害羞的孩子,可以引導他們有更多語言的表達,這樣會讓孩子習慣用語言說出情緒,漸漸取代以哭鬧等非語言的方式表達情緒。
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12則留言
  • 洪宗 2017-05-20
    很實用的一篇文章,一起分享
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  • 傅亦珍 2016-05-07
    小火龍歡呼大推啊!小火龍便利商店
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  • 古惠婷 2016-04-24
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
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匿名 2018-05-09 | 年齡: 3~6歲
卓麗芳 2018-04-22 | 年齡: 1~2歲、3~6歲
匿名 2018-04-02 | 年齡: 3~6歲
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