匿名
2016-04-26 檢舉
推薦老年人(獨自一人)的心靈成長書籍?感謝

《愛到極致是放手》較年輕適合邁入家庭的女性,《成熟女人的智慧》也很棒,但較探討女性陰暗面,想請您推薦書籍,對象是適用於孩子成家立業後,(4、50~7、80歲)面臨獨自一人能面對心理變化上的轉折、習慣情感剝削的父母、失婚獨自面臨老年生活的父母。

希望是能深刻發現內在與自己工作的書籍以幫助父母親心靈成長。
麻煩您了,感謝您!

7 人想知道 • 0 則留言  |  年齡:成人  |  分類:情緒/心理、夫妻/婆媳
2016-08-15
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芯福里協會講師團督導楊雅明

老人、成人、兒童與青少年相關領域之心理評估、心理衡鑑、心理復健與心理治療,包括心理健康促進、親子溝通與婚姻治療、人際與親密關係溝通、臨終關懷與悲傷輔導、身心復健、職業復健、職涯規劃與就業輔導、認知功能評估與復健等等。

現職

芯福里情緒教育推廣協會專業講師、昱捷診所臨床心理師


步上老年除了身體與器官逐漸衰老、退化外,免不了還需面對孩子逐個離開這個家,有他們自己的家庭與事業,有他們要過的生活,老爸老媽不再是家人圍繞的重心,這是一種失落,如再經歷離開工作舞台,失去生活重心,這是第二種失落,老伴、朋友、親人逐個離去又帶來另一種失落,似乎老年不可避免的就是持續在經歷種種失落,特別是情感上的。

這個歷程確實需要面對心理上、心靈上很多轉折,需要去跳脫孤獨而經由自我統整,建立出對生命新的意義,擺脫失落、苦澀或虛擲的感覺,接納逐漸會老化的自己,才能活出健康且睿智的老年生命。

籍由書籍去領悟、去悟出生命意義、去悟出大道理是其中一種自我統整的方式,很多屬於生命探討的書籍都值得去推薦,這裡選擇兩本書,一本是「熟年真好」今年八月出版,以一種正向態度來看老年,不管過去曾經歷過什麼,重要的是得去創造晚年的好風光,7、80歲長者或可自己閱讀試著從另一個角度看老年;另一本是「誰在銀閃閃的地方,等你」2013年初出版,經由作者自己生命統整的歷程重新詮釋生命意義,或可提供4、50歲的參考,較能同理老年,或能從內容中激撞出更多與老年人的對話。
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