吳春慧
2016-05-13 檢舉
早餐從小都沒胃口

我們家哥哥今年要上小一,但早餐從小就沒什麼胃口,也嚐試過他愛吃的東西換來換去,但尤其是牛奶或豆漿早上吃他胃就是要半催半請才喝完,因他體重不到19公斤,總在最低標,曾經給他吃過熱狗他也吃的很慢,請問有什麼建議呢?

5 人想知道 • 39 則留言  |  年齡:3~6歲  |  分類:育兒照護
2016-05-20
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友緣基金會副執行長黃倫芬

帶領父母親成長團體、個人會談、夫妻會談、親子會談、沙箱輔導、親職諮詢服務、 社會團體工作專業養成團體、社會團體工作督導團體、公私立中小學老師及家長親職教育研討課程、國小國中高中老師個案研討與班級經營、社會局委辦社工督導、企管顧問公司親職教育研討課程


孩子要上小學了,這是讓人高興的事情,只是小學生的活動量較多,卻不如幼稚園有點心可補充體力,難怪爸媽操心體重處於低標、早餐又沒胃口的兒子該怎麼辦。
人的胃口很奇妙,從「醒了」到「完全清醒」需要20-30分鐘,其間需要適當的活動,如:刷牙、走一走、動一動等來喚醒腸胃,腸胃的消化液開始分泌後,人才會有食慾。有些爸媽希望孩子多睡一些,會想晚一點叫醒孩子,但是又有上班上學的時間壓力,吃早餐的時間就被壓縮了。當然,孩子過晚睡、睡眠不足、晚餐吃過多,也會拉長清醒的時間。此外,孩子的腸胃功能、排便情況也會影響早餐的食量,需要時可請醫師協助。

爸媽很用心,不斷變化早餐的內容刺激孩子的食慾。早餐可以以蛋白質食物、蔬果為主,水果優格也是很多孩子的最愛。從現在起開始安排一些晨間活動,說不定身體展開了,胃口也醒了,九月時孩子也可以快樂上小學。
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  • 陳貞瑾 2018-01-26
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
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  • Naomi Winnie Hsu 2018-01-22
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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  • 林雅晴 2018-01-22
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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匿名 2018-08-06 | 年齡: 3~6歲
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