匿名
2016-05-16 檢舉
如果吃完飯立刻睡著或洗澡會對身體不好嗎?

8 人想知道 • 56 則留言  |  年齡:1~2歲  |  分類:健康/發育
2016-05-25
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兒童胃腸科主治醫師趙舜卿

兒童胃腸肝臟學、兒童營養學、兒童腹部超音波、兒童消化道內視鏡


確實是不好的,吃飽飯後如果立刻睡著,可能提高胃食道逆流及消化問題的風險,建議在每餐進食後,應有適當的活動,讓腸胃消化1-2小時後再就寢,降低胃食道逆流及消化問題的風險。

一吃飽就洗澡,對健康也是不好的,因為吃飽時血液會往胃部集中,洗澡時溫度較高,會讓全身血管擴張,胃腸道血流量減少,影響腸胃的蠕動,容易引起消化不良。建議飯後1-2小時以上,食物消化到一定程度再洗澡會比較合適。
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56則留言
  • 劉政辰 2016-07-04
    小火龍歡呼大推啊!小火龍便利商店
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  • Julia Huang 2016-06-05
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
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  • 邱采樂 2016-06-04
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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