匿名
2016-05-30 檢舉
天氣很熱,小朋友一跑就滿身汗,要喝多少水才夠?

12 人想知道 • 1 則留言  |  年齡:3~6歲  |  分類:健康/發育
2016-06-07
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兒童腎臟科主治醫師曾敏華

一般兒科、兒童腎臟科、兒童腎臟超音波檢查、水腎、腎臟切片、洗腎、電解質異常及各腎小管疾病之基因診斷


運動會造成體液及電解質流失,若不是激烈運動,僅補充水分是可以的。

理論上流汗越多,所允許補充的水分也越多,原則上,水的補充量應以可以達成排尿,且為清澈如水的尿為原則。若為激烈運動,因其流失的電解質相對較多,此時應該加少許鹽巴或給些含電解質的補充水。
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  • Maggie Hsieh 2016-06-12
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