云玥
2016-06-02 檢舉
妹1y8m這幾個禮拜睡眠時間都往後到22點後才肯睡

請問醫生,妹之前的作習都是晚上8:30~9:30就寢,午睡約1:30~3:30,早上7:00~8:00之間起床,可是這幾個星期時間都往後挪了,不知是什麼原因?睡覺前也會唱歌說故事給她聽,有時眼睛快闔眼了又起來繼續玩!很困擾?和體力充足有關係嗎?謝謝

7 人想知道 • 8 則留言  |  年齡:1~2歲  |  分類:睡眠
2016-06-16
+追蹤
兒童神經內科主治醫師周怡君

一般兒科、兒童神經內科


如果前面幾次晚睡,有的人生理時鐘很容易改變,比如說這週某一天他晚睡了,某種原因晚睡,他有可能會因此生理時鐘稍微調整一下,配合前幾天的生理時鐘,那要看這時間持續多久,尋找改變的因素,讓她變得不容易入睡,比如說傍晚太興奮, 或是喝到含咖啡因的飲料,像是咖啡、茶品、甚至是糖果,都可能讓神經處於興奮的狀態,影響睡眠。

如何調整回原來的睡眠時間?


一些入眠的小技巧提供給您參考,如睡前在寶寶手肘以下至手腕手指、膝蓋以下至腳踝腳趾做簡單的按摩,或是在睡前洗個澡、喝杯溫牛奶,可以放鬆自主神經對睡眠都是有幫助的。

本平台服務提供的資訊旨在協助家長釐清迷思,不能取代實際醫師問診與專家當面諮詢,若您仍擔心孩子的問題,請務必帶孩子實際就診、或尋找諮詢,切勿耽誤就醫時機。

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
8則留言
  • 譚清寧 2016-10-17
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
    回覆 • 
    檢舉
  • 莎貝貝 2016-10-07
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
           讚
    回覆 • 
    檢舉
  • 林米 2016-10-07
    小火龍歡呼大推啊!小火龍便利商店
           大推
    回覆 • 
    檢舉
相關問答
劉淑華 2018-09-21 | 年齡: 1~2歲
匿名 2018-04-25 | 年齡: 1~2歲
匿名 2018-01-16 | 年齡: 1~2歲
Eva Ling 2017-12-16 | 年齡: 1~2歲
我想發問
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    精神科醫師
    王浩威
  • + 追蹤
    親子天下總編輯
    陳雅慧
  • + 追蹤
    師大教授
    黃迺毓
  • + 追蹤
    美食作家
    極光
  • + 追蹤
    特教老師
    王嘉璐
  • + 追蹤
    暢銷作家
    王溢嘉
+ 更多
醫生
  • + 追蹤
    兒童一般醫學科
    吳漢屏
  • + 追蹤
    復健科
    鍾佳英
  • + 追蹤
    臨床心理師
    王佑筠
  • + 追蹤
    臨床心理師
    鄢若然
  • + 追蹤
    心智科
    金韋志
  • + 追蹤
    感染科
    郭貞孍
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題