匿名
2016-06-04 檢舉
挑食又不吃水果

挑食,又不吃水果,對發育影響,改善方式。

0 人想知道 • 7 則留言  |  年齡:3~6歲  |  分類:健康/發育、食物營養
2016-06-09
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新生兒科主治醫師楊長佑

一般小兒科學、新生兒科學、兒童胸腔醫學、兒童急重症加護


挑食的結果,會使得維生素、鐵、鋅的攝取不足,連帶的影響口腔咀嚼功能。
怎麼辦?

為了要讓挑食寶寶接受父母準備的食物,建議可以這樣做:
◎ 對於先前排斥的食物先只給一點點。
◎ 至少嘗試10到15次,反覆的給予該食物。
◎ 試著將排斥的食物放在眼前,而不是急著餵他,有時寶寶較願意接受他主動選擇的新食物。一兩歲寶寶的特性就是父母叫他吃什麼,他的口頭禪就是「不」!
◎ 父母必須營造良好的用餐氣氛,必須等到寶寶不害怕之後,再提供該種食物。
◎ 如果提供的食物會造成寶寶噁心,就應該把該食物拿開,同時給予寶寶較喜歡的食物。
◎ 將少量新食物混在之前已接受的食物中,等到寶寶接受後,再增加比例。
◎ 父母必須保持中立態度,不批評食物的好壞,保持輕鬆的心情來面對寶寶的食慾。
◎ 父母在寶寶面前吃新食物,以身作則,偶爾可以提起所吃的食物非常美味。
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7則留言
  • 陳俐夙 2016-07-29
    小火龍有啟發!小火龍便利商店
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  • 莊敏華 2016-07-28
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  • TingWen Lai 2016-06-28
    我們家兒子只愛吃水果!
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郝羋 2018-07-12 | 年齡: 3~6歲
匿名 2018-06-20 | 年齡: 3~6歲
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