Cynthia Tseng
2016-06-08 檢舉
請問醫生最近小ㄧ的兒子說腳會抽筋,是缺乏什麼維生素

1 人想知道 • 3 則留言  |  年齡:小學生  |  分類:健康/發育
2016-06-30
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專業營養師林鈺珊

新生兒科(早產兒)、第一型糖尿病


您好,飲食中可能造成抽筋的維生素礦物質缺乏,分別有維生素B6、鈣質、鎂,若想要從這幾種食物補充,請參考下方說明:

1、維生素B6:富含的食物包含魚貝類、豬肉、小麥製品...等。
2、鈣質:富含的食物包含乳製品、莧菜、芥藍、小魚乾、黑芝麻...等。
3、鎂:富含的食物包含藻類、堅果類、魚貝類...等。
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3則留言
  • 蕭啟裕 2017-01-24
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
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  • Elaine Shih 2017-01-23
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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  • 邱詩雅 2017-01-23
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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