匿名
2016-06-30 檢舉
請問學齡兒要喝多少水才夠?

常聽人說一天要喝8大杯水,請問到底要喝多少才夠?(學齡兒與成人)

0 人想知道 • 0 則留言  |  年齡:小學生  |  分類:健康/發育、食物營養
2016-07-11
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專業營養師林鈺珊

新生兒科(早產兒)、第一型糖尿病


您好,成人與兒童所需水分不同,依據建議學齡兒童(6-12歲)每日所需水分1700-2400毫升,成人(>18歲)每日約需2700-3700毫升,扣除掉每日所吃食物內含的水分,因此建議學齡兒童每日喝4-6杯水(240毫升/杯)以上,成人則喝8杯水以上較佳。
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