林均
2016-07-27 檢舉
副食品,營養品

想了解四個月大,1、做副食品開從甚麼食物開始下手?2、如果是半母乳半配方奶還要額外補充水嗎?3、我需要補充甚麼營養食品嗎?例如DHA等等因為有人說兩個月多就可以開始補了!4、回到職場上在外攝取營養不均衡但我有在餵母乳,額外買媽媽奶粉來補充營養成分可以嗎?這樣觀念正確嗎?我是買明治媽媽奶粉、還是有推薦媽媽奶粉?

2 人想知道 • 1 則留言  |  年齡:0歲  |  分類:育兒照護
2016-08-08
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兒童胃腸科主治醫師趙舜卿

兒童胃腸肝臟學、兒童營養學、兒童腹部超音波、兒童消化道內視鏡


1、添加副食品時以一次嘗試一種新的食物為原則,由少量約一兩湯匙開始,漸漸增加,可先觀察一週,若沒有出現過敏反應,即可嘗試餵食,若出現過敏症狀,建議就醫診治。

新食物的選擇上通常會先從穀類食物開始,如米精、麥精,嘗試一至二周後,可接續蔬菜類、水果類甚至肉類。

2、是否需要補充水可依尿量來做判斷,寶寶尿尿次數平均一天10次~15次左右,若少於等於10次,且觀察寶寶嘴唇有點乾、尿液比較黃,表示寶寶可能需要額外補充一些水分了。

3、若寶寶的生長在正常的曲線內,是不需要太過擔心。一般父母是中等體位的話,寶寶的體位也會落在中等左右,若寶寶顯得比較瘦小,或生長曲線較慢,適當的添加營養補充品,可能有助於寶寶的成長發展,可選擇衛福部核可的維他命、鋅片、魚油等營養品。

4、母乳會因為媽媽的營養狀況而有所改變,基本上變因不是太大,關鍵在於,若媽媽營養補充足夠,對於乳汁的分泌量會比較齊全。一般的媽媽奶粉或孕期常見額外補充的營養素,有著寶寶發展所需要營養素如DHA、葉酸、葉黃素等。除此之外,亦可由攝取食物獲得,如深海魚、水果、蔬菜、肉類等。

其實只要媽媽營養均衡、飲食正常,不需額外補充營養品,若真的擔心不足,適當添加也無訪。
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  • 林均 2016-08-11
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
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