匿名
2016-08-02 檢舉
2個月嬰兒夜間難入眠

家中小公主2個月大,白天喝奶睡眠都正常,但夜間卻很難入眠,有時徹夜不睡,很擔心會影響健康與生長。夜間有嘗試各種方式安撫,但一旦離開大人身體,很快就會醒來。補充說明,小公主白天所處環境無法直接接觸日光,室內空間必須開燈照明亮度才夠充分。

5 人想知道 • 0 則留言  |  年齡:0歲  |  分類:睡眠
2016-08-02
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新生兒科主治醫師楊長佑

一般小兒科學、新生兒科學、兒童胸腔醫學、兒童急重症加護


足月的新生兒睡眠時間每天約16~18小時,不會侷限在晚上,白天也會睡覺。

他們的睡眠並非毫無規律,而是分成4~5段,一次睡4個小時,睡醒後就要吃奶,且晚上睡眠時間也比白天長。

3~6個月大的寶寶,睡眠腦波的特徵就漸漸與大人一樣,整天的睡眠時間亦慢慢減少並集中在晚上。到了1歲,一天睡不到14小時,不過白天可能需要2次的小睡。

從嬰兒出生到週歲這段期間,培養他良好的睡眠習慣。當孩子醒著時,就當做是白天,讓空間有明亮感、多跟小孩玩耍。當小孩睡著時則當成晚上,讓室內燈光盡量昏暗。此外,3個月前的寶寶可以抱睡,3個月後的孩子則盡量陪在他旁邊睡,而且避免養成嬰兒吃奶嘴睡覺的習慣。
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