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2016-08-10 檢舉
請問小一小女生做哪些運動可以有機會增加身高?

請問小一小女生做哪些運動可以有機會增加身高?

4 人想知道 • 83 則留言  |  年齡:小學生  |  分類:健康/發育
2016-08-10
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兒童內分泌科主治醫師羅福松

兒童糖尿病、兒童生長、兒童青春期發育、其他兒童內分泌疾病


運動30分鐘以上才有辦法刺激生長素,跑步、游泳、騎腳踏車、踢足球、跳繩都可以,但請不要跳跳床,因為真的很危險,萬一摔下來怎麼辦?運動後不胖的可以喝低脂鮮奶,若體重已經很夠者可以喝開水,千萬不要喝市售的運動飲料,一喝血糖上升,立刻會把生長素壓下來,運動減重也立刻無效。
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83則留言
  • Lisa Chen 2017-06-02
    小火龍歡呼大推啊!小火龍便利商店
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  • 林鈺珊 2017-06-01
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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  • Maggie Hsiung 2017-06-01
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
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