連雪如
2016-08-22 檢舉
一天一瓶養樂多會影響生長發育嗎,謝謝

9 人想知道 • 135 則留言  |  年齡:3~6歲  |  分類:健康/發育
2016-09-01
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專業營養師林鈺珊

新生兒科(早產兒)、第一型糖尿病


您好,通常一瓶100毫升的養樂多含糖約15公克,一般建議一日單醣攝取量佔整日總熱量的10%,也就是扣除水果中的果糖攝取,其他的單醣類(果糖、砂糖、糖漿、蜂蜜…等)一日最低攝取量約可吃15~30克,一日喝一瓶養樂多,未再攝取其它含單醣的食物,如餅乾、糖果…等,對生長的影響應不大。

須注意的是,喝完養樂多時,也需注意口腔的保養,避免蛀牙的發生。
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135則留言
  • 吳品萱 2018-07-31
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  • 蘇純伶 2018-03-11
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  • Darby Lin 2018-02-06
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