Ting Su
2016-10-03 檢舉
如何改善兩寶的睡眠習慣,爸媽每天晚上哄都好累

大寶是兩歲六個多月的男孩,二寶是七個多月的女孩,目前親餵母奶晚上搭配一點配方奶,兩個都是媽媽我自己帶,所以都非常黏我,大寶小時候也親餵,因為媽媽太累又懶的起床抱他們回嬰兒床 ,養成他們都跟我們睡同一張大床的習慣(最近爸爸已經被趕到下面小床睡了),目前是哥哥跟爸爸先洗完澡 ,然後講故事>喝奶>睡覺,我幫妹妹洗澡>親餵>睡覺,但往往妹妹先睡著,哥哥還不想睡會大聲講話或哭鬧還要喝奶、還要講故事而吵醒妹妹,試過我和先生一人帶一個分開處理,但得不到媽媽的那一個就會一直哭鬧到睡著為止(妹妹一定要喝到我的奶才罷休,哥哥又一定要我抱抱入睡),每天晚上都要花一兩個小時到11.12點才睡,最近真的很厭倦,想改善這個情況,看很多文章都說可以訓練小孩自己入睡,但是像我們家是兩個小孩,大家又睡在一起,要怎麼執行會比較好呢?謝謝(抱歉話很多)

0 人想知道 • 23 則留言  |  年齡:0歲、1~2歲  |  分類:管教、情緒/心理、育兒照護
2016-10-12
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友緣基金會臨床中心主任林淑棻

帶領兒童、青少年成長團體、親子會議、個人會談、沙箱輔導、親職諮商服務、實習生督導,方案設計、公私立中小學老師及家長親職教育研討課程、國小國中高中老師個案研討與班級經營


親餵表示凡事得自己來,長久下來體力會受到極大的挑戰,若不是很愛孩子,通常很難辦的到,真的好佩服您,辛苦了。

因為親餵的關係,孩子的主要依附對象是您,在平日能和先生分工照顧孩子是很重要的事情,但在孩子在睡覺前,情感通常都比較脆弱,他們很需要主要照顧者的安撫,建議您將孩子的睡覺時間分開並盡可能固定,讓孩子養成習慣。例如妹妹的睡眠時間訂在8:30,您先哄妹妹睡覺,請爸爸帶孩子到外面念書給老大聽,您跟老大約定陪他的時間「你的睡覺時間是9:30,媽媽時間到就會來陪你」

盡量營造讓房間是睡覺、安靜的地方,如果老大想聽故事或大聲說話,就將他帶到外面說說故事,等他可以安靜時再帶他進房間,在白天盡可能鼓勵老大多運動,讓他消耗更多的體力,以利睡眠。等他們都上幼稚園,約大班時再漸進式訓練他們自己入睡,祝福您!
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23則留言
  • 臻臻雪坊 2016-11-06
    受益良多!現在大寶可在約定時間內,進房安靜入睡,真的輕鬆許多!
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  • 臻臻雪坊 2016-11-06
    小火龍歡呼大推啊!小火龍便利商店
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  • 呂相瑩 2016-10-29
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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