匿名
2016-12-12 檢舉
我是單親,沒有替手,情緒上也敏感...

楊老師 您好
我的二年級兒子,只要事情不順或寫功課,就有很多情緒化的表現。抱怨、咒罵、踢桌腳。
上回與我約定好的看電視時間結束時,覺得不足夠,竟然怪我然後大打自己頭,邊大罵我害他打自己。

我是單親,沒有替手,情緒上也敏感,碰到這些狀況常覺得喘不過氣來(身體真的感受)

我該如何是好?
謝謝妳。

4 人想知道 • 1 則留言  |  年齡:小學生  |  分類:手足/親子關係
2017-01-07
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芯福里協會專業講師謝玲玉

親子教育、成人曁青少年壓力與情緒管理、憂鬱自殺防治

現職

台灣芯福里情緒教育推廣協會專業講師、台中榮總嘉義分院臨床心理室組長、嘉義市生命線協會兼任主任、台灣臨床心理學會監事、嘉義市臨床心理師公會理事、嘉義市衛生局社區心理衛生中心特約心理師、中正大學學輔中心兼任心理師


單親要照顧情緒化的孩子,真的是加倍辛苦,媽媽應該苦惱許久,身心都要請您多保重。
由幾方面來看孩子問題
一、孩子發脾氣的原因?以寫功課而言,小二孩子,常見體力與專注力發展成熟個別差異大,可能持續寫作業已經感到累了,開始煩躁,但他自己並不知道需要休息來解決問題。您可以請孩子分小段,例如先試試20分鐘休5分鐘,做到就重複告訴他,「做到了,真好!」這一類的句子。縮短他需要費力注意的時間,也增加他的自我效能感。您可以擺一小時鐘或計時器,他可以看到時間,提高自己的參與與控制感。
您也需要考慮課業的難度與份量,過高或過多也會影響孩子。
二、孩子遊戲玩樂時常常會依依不捨,建議在約定時間結束之前可以開始倒數,例如前5分鐘、3分鐘、1分鐘的提醒,讓他有心理準備,時間到了就可以結束,可以給予讚賞。無法結束,雖然情緒激動,我們當下不再說教,需要安撫,當他情緒穩定時,需同理他的失落感,例如「媽媽知道你沒得看電視,很難過」。更穩定時,要告訴他不可以打媽媽、撞頭會受傷等等,若使很生氣可以表達,用說的、手勢或用畫的等等,循序漸進的從安撫、同理到教導他要如何抒發情緒。
三、孩子情緒敏感,平日相處時,可能需要留意他有做了哪些正面的事,自然的去鼓勵他,提高他的自信心,也可以藉由情緒繪本,在他情緒穩定時讓他閱讀,與討論書中主角若是生氣了,他們都是如何處理。但也請注意,討論過程,避免太常舉孩子負面例子,以免落入指桑罵槐情境,讓孩子感覺到被罵,適得其反,親子閱讀書籍常常是讓雙方都可以情緒穩定的活動,除了情緒相關繪本,一般低年級孩子可以閱讀的書籍也都建議列入書單來增加親子親密互動。
四、孩子若是太常對您生氣與出手,當下就得阻止他,平靜時好好告訴他,不可以打媽媽,並且會得到處罰,建立您的權威感,有助於對他長期的管教。
五、媽媽要身兼數職,免不了無法像雙親家庭周全,有的媽媽會因此感到對孩子愧咎,常常會捨不得管教孩子,反而會適得其反,若使您也有這樣的心情,請您想到自己是多努力在維持给孩子一個溫暖的家,可以依孩子年紀讓孩子知道自己一個人的限制,具體告訴他並讓他學習如何體諒媽媽,調整想法也許也可以緩解媽媽的壓力。
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  • 藍雪玉 2017-05-06
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