紅豆
2017-05-06 檢舉
黑豆脹氣

小孩1Y7M,平常早晚奶,但最近睡前奶都只喝約80ml,一日下來奶量約只有二百,因身高體重都偏低,醫生建議一天約400ml,想請問如果睡前改喝黑豆豆漿會不會造成小孩有脹氣的問題?

0 人想知道 • 2 則留言  |  年齡:1~2歲  |  分類:食物營養
2017-05-25
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兒童胃腸科主治醫師陳建彰

兒童胃腸學、兒童營養學、兒童肝臟或膽道疾病、兒童腹部超音波、兒童消化道內視鏡、益生菌


有些食物由於在消化過程中產生較多的氣體,在體內膨脹,容易會感覺到有飽脹,而飽脹感或脹氣容易影響人的睡眠,這一類食物主要有:大豆/黃豆、玉米、洋蔥等等…豆漿在消化酶的作用下能產氣,因此易腹脹、腹瀉的人可能要注意喝的量(不宜一次太多)。基於上述考量,比較建議小朋友豆漿在白天或早上喝。
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  • Liang Yaa Wern 2017-07-01
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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  • 馮妍蓁 2017-07-01
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
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