匿名
2017-07-24 檢舉
青汁?!蔬菜汁?

請問
市面上.有在賣“日本”.“青汁”

它號稱可以讓人變瘦
是真的嗎?

如果它是在補充纖維質
我在家可以自己打蔬菜汁
有那種菜比較推薦的嗎??

1 人想知道 • 1 則留言  |  年齡:成人  |  分類:習慣
2017-08-23
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專業營養師林鈺珊

新生兒科(早產兒)、第一型糖尿病


如果平日膳食纖維攝取不足者,可藉由飲用現打蔬果汁(不濾渣)方式補足不足量,為了均衡且多樣化攝取到各種營養素,無特別推薦特定蔬菜攪打飲用,最好仍以多變且多樣化為最佳方式。
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  • 夏悅 2017-10-26
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