匿名
2015-05-17 檢舉
請問醫師,小小孩一定要睡午覺嗎?

請問醫師,小小孩一定要睡午覺嗎?我女兒1歲5個月,每天早上七點準時起床,白天只要環境中有一點風吹草動,她幾乎可以整天不睡,一直耗到晚上十點,這樣她的睡眠足夠嗎?有什麼方法可以讓她多睡一點?

3 人想知道 • 0 則留言  |  年齡:1~2歲  |  分類:健康/發育
2015-05-18
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兒童心智科主治醫師黃玉書

兒童及青少年發展遲緩、兒童及青少年注意力缺失過動症、兒童及青少年睡眠障礙、兒童及青少年呼吸中止症、嗜睡及猝睡症、失眠及各種睡眠障礙


一歲五個月的小孩一天平均睡眠時間要13、14小時,所以只有晚上的睡眠,時數一定不足,一定要加上白天的睡眠時數,建議要午睡,國外研究報告證實,有午睡的孩子,學習能力比沒有午睡的表現得更好。
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