血液是供給器官組織營養的重要物質，一旦營養供給不足，不單單只有貧血問題，連身體最外圍的皮膚都可能受到影響。

中醫理論裡，「氣」是人體的能量與動力，不可見但存在， 若孩子容易疲倦、怕冷、感冒⋯⋯可能是「氣虛」體質所致。

小兒咳嗽是讓多數爸媽頭疼的照護難題之一，懂得善用中醫食養方將有助緩解，不過，同樣是酷酷嗽，類型卻有不同，爸媽首先要去了解孩子的咳嗽屬於哪一種。

有異位性皮膚炎的孩子，脾胃系統先天上大多比較弱，懂得忌口，由內在體質調整起，對病情改善會有很大幫助。

溼疹雖然是表現在體表的疾病，卻和體內溼氣不易排除息息相關，想要遠離溼疹，可先從減少食用冰涼飲品及生冷食物做起。

孩子整天噴嚏打不停、忙著包「鼻涕水餃」，讓你束手無策又心疼嗎？中醫講究食療，從一碗熱粥開始，腸胃顧好了，就能從內到外遠離鼻過敏。

氣溫一路降，媽咪們想擺脫惱人的手腳冰冷，滋補氣血的日常保養可少不得，隨著排汗量減少，幼兒尿床的頻率也容易增加，運用簡單的穴位按摩其實就能改善。

你是否為產後瘦不下來的身材苦惱？對家裡整天吃不停的胖小子發愁？生過兩個孩子，身材依舊窈窕的中醫師李思儀，提供食譜與穴位按摩，讓媽咪與寶貝一起向肥胖說拜拜。