睡得飽才學得好！親子天下調查：逾九成家長贊成延後上學
青少年因青春期賀爾蒙分泌調整，生理時鐘比成人晚2小時。美國小兒醫學會建議，上學時間最好延後...
-
延後上學，你贊成嗎？
早睡早起一定有利學習嗎？美國有愈來愈多學校都開始讓青少年延後1小時上學。延後上學到底是讓孩子養成晚睡壞習慣，還是更有利孩子學習？這樣的政策在台灣有可能實現嗎？又有哪些關卡需要突破？
-
-
睡眠再自然不過，卻越來越困難？全面檢視你的睡眠知識！
- 許多孩子學習、情緒問題，可能與睡眠不足有關...
- 為什麼睡眠如此重要？充足睡眠讓教養更輕鬆
- 爸爸媽媽要注意！孩子睡眠不足的3種跡象
- 延後上學時間，青少年成績更好？
-
-
-
不只大人睡不好！嬰幼兒也有睡眠問題...
- 黃瑽寧：搞定嬰兒睡眠問題，爸媽這樣做
- 培養睡眠好習慣，四個月大就要開始
- 孩子沒睡飽，自我控制能力降低，也會亂發脾氣
- 不只是鼾聲...是睡眠呼吸中止
-
-
全面檢測！你是否陷在睡眠迷思裡？
你知道台灣是世界數一數二睡得太少的國家嗎？因為不了解也不重視睡眠，台灣的大人小孩都睡不飽、睡不好.....快來檢測你認識「睡眠」的程度！
-
黃瑽寧：早點關燈早點睡，可行嗎？
既然「延後上學」不是家長能決定，那麼該如何「誘使」孩子聰明睡，早上床？
-
