給中學生的時間管理術:一輩子都要擁有的時間掌握力,現在開始學習!
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  • 作者:謝其濬
  • 繪者:YINYIN
  • 出版社:天下雜誌 出版日期:2013-05-01
  • 適讀:13-18歲
  • 學習領域:語文、社會、綜合活動
  • 教育議題:生涯發展
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推薦理由
劉倬宇:一個人一天的行為中大約只有5%是屬於非習慣性的。習慣是無聲無形,我們看不到也摸不到,卻隨時隨地跟著我們,影響我們的行為。習慣決定我們的性格、念書方法、做事情成功和失敗。有一個壞習慣並不可怕,重點是,你要知道方法去改變它。只有學習好的方法,透過持續的練習養成習慣,你將會發現做事越來越有效率,面對挑戰也會越來越有自信。而正確的時間管理方法,就是你現在最應該開始學習的!
楊俐容:十三到十八歲是自我探索的重要階段,也是生涯發展的關鍵時刻。這本《生涯探索》工具書,就是希望提供你瞭解自己的方法,以及實際可行的探索計劃,讓青春正盛的你擁有更多的資源,充分發揮決策權,以因應未來的挑戰和壓力、創造更有意義的人生。
黑幼龍:你要是從青少年時就開始重視口語表達能力,並且採取行動練習的話,你的機會從學生時代就來了。因為推甄面試就用得上。另外在作小組專案報告,說明論文,一直到博士評審都需要。既然效用那麼大,那麼多,為什麼不及早投入練習呢?
陳安儀:寫作,絕對是未來很重要、人人都要具備的技能。而且,學習寫作的目的,並不在於要你成為一個大文豪,也不是要你成為一個大作家。基本的寫作技巧,重點在於能夠「描述精準」、「傳達感受」、「邏輯清楚」、「條理分明」,並且「熟練快速」......在這本書中,我將歷年教寫作的經驗,整理出許有效的小撇步,相信小讀者讀完後,一定會受益不少!
張淑瓊:從國中開始,很多孩子會感受到學習內容突然的跳躍變難。面對多元的課業負荷,更需知道如何使用和善用時間。時間管理術是中學開始要善加練習的能力,並且是一輩子可以享用的能力。
得獎紀錄
本書介紹

第一本專為中學生設計的時間管理術!

30個超高效方案,最簡單步驟,徹底終結「沒時間症候群」

自律、效率、規劃力,三大關鍵能力,一次學會!

  功課這麼多、又要上補習班,生活、社團、人際交往到底要怎麼兼顧?你的每一天是否都被事情塞滿滿?是否都在像打仗般的混亂中度過?到底要怎麼做才能擺脫阿雜生活,脫離混亂地獄?

  要做的事情那麼多,怎麼做得完?時間都不夠了,哪來時間可以規劃?這可能是每天被功課、補習、各種活動塞滿滿的中學生,心中最大的疑惑。然而只要你仔細觀察,每天一樣的二十四小時,一樣多的事情,但還是有人可以游刃有餘,樣樣兼顧,其中最重要的關鍵之一,就是他懂得好好規劃時間。

  時間管理的真諦,並不是要你每天跟時間賽跑,用計畫填滿所有的時間,而是讓你除了做好必須要做的事情之外,仍然有時間去做其他自己想做的事,最後獲得一個能兼顧課業與生活的美好人生。其中的重點就在於學會自律、提高效率、做好規劃、徹底執行。

  本書特別列出中學生最容易遇到的時間管理八大痛點,搭配中學生的生活作息,提供最簡單、最可行與最適用的解決方案。徹底改變時間運用的習慣,完全打擊時間管理的八大問題點。只要按部就班地完成規劃、實踐計畫,每天改變一點點,就能做完必要的事,還有更多時間去做其他自己想做的事,過一個自我實現、幸福感倍增的生活!

 

讀完本書,學會三大關鍵能力!

自律:打擊各種拖延症狀,馬上開始行動

效率:對治分心、混亂,消滅時間小偷

規劃力:學會建立優先順序、徹底規劃與執行

 

★四大步驟,互動式學習,改善問題更精準!

THINK:思考問題,找出自己的痛點

WHY:解說痛點形成原因,找出真正問題所在。

CHECK:有趣的小測驗,檢視自我的問題點。

ACT:簡單有效的解決方案與小工具,改善問題,一點都不難。

 

每章後還有「重點整理延展練習」,讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」,培養多元綜合能力,對付各種時間問題不NG!

 

系列緣起

 

為孩子裝備面向未來的關鍵能力,現在就開始!

文/親子天下總編輯 何琦瑜

寫給為孩子預備這套書的父母們:

 

也許十二年國教政策正讓你心煩,不知道這樣變來變去的各種升學方式到底該怎麼應對;也或許,你正苦惱著,為孩子安排學這學那,但他卻意興闌珊。另一方面,大學升學率已經超過九五%了,學歷大貶值,流浪博士時有所聞。過去的父母,只要努力讓孩子擠上大學,就為他預備好了就業和經濟生存的門票;但現在的父母呢?抬頭恍然發現,這樣的努力可能已經不具價值。未來變化難以預料,偶爾你會感到疑惑、不安,我們怎麼還能用四十年前的方式,教育面向未來的孩子呢?

 

如果你腦海裡曾經閃過這個「大哉問」,恭喜你!表示你是極具反思能力,也擁有新價值觀的好父母(或好老師)。這個系列「從十三歲開始」,就是為你和你的孩子準備的。

 

新科技時代,知識變化如此之快,未來產業的樣貌、熱門的行業,可能都是我們沒有見過的世界。想一想,四年前,你聽過「臉書」嗎?用過「app」嗎?幾乎沒有!誰預料得到,會設計軟體、遊戲、app寫程式人員炙手可熱?

我們的孩子,極為可能要用目前還沒有發明的技術,解決我們不曾想像過的問題。在如此不可預料的「美麗新世界」裡,如果說父母和學校能為未來的孩子準備些什麼,那必然是他終身都運用得到,不會隨著時代改變而落伍的關鍵能力。

 

學校沒有教,卻更重要的事

其實你並不寂寞,全世界的教育單位都在思考這件事。根據聯合國教科文組織,以及先進國家發展的未來教育願景,如果我們希望透過教育,幫助孩子擁有自我實現、增進幸福、達成目標的可能性,有一些他們上路前必須裝備好的關鍵能力,

是家庭和學校做得到,也值得努力的方向,包括:

  • 認識自己的長處和優勢、懂得為自己設定方向的目標力
  • 計畫、改善、行動的執行力
  • 獨立思考、解讀判斷的思辨力
  • 用文字和口語,論情說理、表述清晰的溝通力
  • 與他人相處、合作、交往的人際力

 

「從十三歲開始」這個系列,就會陸續往這五個關鍵能力發展成書。書裡面沒有太多教訓或大道理,而是循序漸進,務實的幫助孩子上路的「使用說明」。這個系列的目標讀者,鎖定即將從「兒童」過渡到「成人」的青少年們,我們願意相信他們想要像個大人那樣,想要負責任、被信任,想要改進自己,成為一個更好的人。所以我們願意「替公子讀書」,綜整各方各派有用的方法和工具,深入了解他們常見的「痛點」,提供具體的「行動方案」。書裡各式各樣發生在生活裡的難題和故事,也能幫助他們提前想一想:如果換做我是主角,面對同樣的兩難,我會怎麼做?

 

第一次出版,我們選定了其中四個極為實用也很關鍵的項目:生涯探索、時間管理、口語表達和專題寫作。在這個資訊(或知識)氾濫爆炸的新時代,認識自己、表達自己、自我管理的能力越來越重要。但很可惜的,學校沒有「這種課」;或是學校在各科目的學習裡,偶爾帶到這些能力的演練,卻沒有餘裕採用一個完整的系統,說清楚,講明白,這件事該怎麼開始?怎麼做比較好?有什麼好的範本可以參考學習嗎?做口頭報告、專題寫作和時間規劃,都是這類「只有做沒有教」的關鍵能力。

 

這四本書的主題,都是少年們馬上用得到,生活中就可以練習的能力。有時間和心力,讀者可以照表操課,不斷演練改進。沒有餘裕,那也可以讀一讀書,找到一兩個適用的工具或提醒,謹記在心,潛移默化的向目標前進。

 

「從十三歲開始」這個系列,也包含了青少年喜愛的形式:漫畫故事、實境討論、簡潔易讀的方法建議、實用的操作工具和表格,幫助孩子學習透過閱讀,裝備自己。

在閱讀的過程中,家長和老師可以扮演導讀人的角色,跟有主見的少年們討論:也許書裡提供的不是最好或最適合的標準方法或答案;也許,你的工作經驗裡有更多可以分享的務實做法,這套書願意擔任觸媒,讓父母和老師們,有機會分享社會的需要和成人們的歷練,這些都是比熟練考題更重要的實用智慧。

 

考題會變、升學的方式會變、熱門賺錢的行業也隨時會改變;但不變的是,為孩子裝備終身受用的關鍵能力,給他們三個E:empower(授權)、engage(參與)、equiped(裝備)就能幫助他勇敢迎向未來,掌舵方向,有信心的上路!

 

作/繪者介紹

謝其濬

政大新聞系畢業,英國蘇格蘭史特靈大學出版研究碩士,曼徹斯特都會大學視覺傳播碩士。喜愛觀察、學習、體驗、研究。期許寫作有著透明感的文字。曾經擔任媒體記者、出版社寫手多年,寫過許多人的故事後,希望未來十年能為自己所喜愛的主題,創造出多元、可讀性高的作品。

 

漫畫:YINYIN

畢業於臺灣藝術大學視覺傳達設計系,於2008年以《寓樂園》入圍2008女性影展短篇動畫,  2009年開始在《CCC創作集》連載短篇漫畫《永生草》及《上上籤》,並擔任人氣小說《噩盡島》封面插圖。  部落格:blog.yam.com/ttssww

 

插畫:水腦

大葉大學視覺傳達設計系畢業,誤入歧途進出版社工作。因為太喜歡書又做著相關的事,於是變成像是熱愛上班的傢伙。她歸類自己是(寬鬆定義下的)藝術家,在她歪斜的價值觀裡,有了這個頭銜就可以做許多任性快活的事情。

  作品散見於雜誌和書籍,較具代表性的是《火龍家庭故事集》、《小火龍棒球隊》、《小火龍便利商店》,得過開卷好書獎。《找東西》是她第一次自編自導自演的作品,繼續以一種妖孽四出的姿態闖蕩江湖。

 

  水腦BLOG:www.wretch.cc/blog/uglybug

  FACEBOOK:www.facebook.com/awaterbrain

  E-MAIL:liam0329@gmail.com

 

目錄

 

企畫緣起:從十三歲開始,培養面向未來的關鍵能力!

專家推薦:好習慣,成就人的一生!

 

第一章、  觀念篇:時間管理,從現在開始學習

 

第二章、  打擊八大時間痛點

 

建立優先順序

痛點一、我每天都忙得團團轉,忙到半夜才睡覺,卻什麼事都沒做好……

        解決方案:三步驟,培養優先順序的管理能力

痛點二、我很難拒絕朋友的邀約或請求,結果事情老是做不完……

        解決方案:有技巧的向朋友說「NO」

 

避免不斷拖延

痛點三、不喜歡或覺得困難的事情,我習慣拖到最後才做……

解決方案:四大戰術,徹底打擊拖延習性

痛點四、我希望每件事都可以作道最好,結果經常來不及完成……

        解決方案:三大方案,戰勝「完美主義症候群」

 

打擊時間小偷

痛點五、我想專心,卻總是一個不小心就分心了……

解決方案:四大策略,打擊分心大作戰

痛點六、東西又找不到了!我老式花時間在找東西

解決方案:四大類型,對抗混亂大作戰

 

徹底規劃執行

痛點七、考前我總是很慌亂,這麼多科目不知道該怎麼準備……

        解決方案:五步驟,「考前恐慌症」BYEBYE

痛點八、我很認真做了規劃,但總是沒有辦法好好執行……

解決方案:三步驟,提升計畫執行力

 

第三章、情境習作:創造更快樂的每一天

 

協力指導

 

iVicon隱陸達通國際教育事業

iVicon 是專注於青少年教育的跨國企業,研發並舉辦國內外的研習課程,透過多元性的主題,獨特的國際教育資源,啓發性與系統性的學習方式,裝備青少年面對未來的挑戰。

iVicon 為美國休士頓太空與科學教育協會(HASSE)在亞洲唯一代表機構。教授國際管理學大師-史蒂芬柯維博士(Dr. Stephen Covey)的《高效青少年的7個習慣》及美國Learning Rx 全腦訓練系統授權。我們認為正面又感人的學習經驗可以讓個人找到價值與夢想,進而帶動社會文化與人文思想向上提升。

 

專家推薦

 

好習慣,成就人的一生!

文/iVicon隱陸達通國際教育事業 執行長  劉倬宇James CY Liu

 

你知道你的行為有95%是被習慣所控制嗎?

 

每個人每天都有自己想做與必須要做的事,而且事情的複雜度通常會隨著年齡增長,而變越多、變大、變複雜。這時候,好的做事習慣會讓你游刃有餘,讓你帶著熱情和快樂做事,沒有焦急擔心,一步一步的、有系統的完成事情,邁向你的目標和夢想。

 

被時代雜誌(Time Magazine)評論為全美25位最有影響力的人物之一,史蒂芬.柯維(Stephen Covey)博士指出:「一個壞習慣能夠毀了一個人的一生,一個好習慣能夠成就一個人的一生」。習慣就是不經思考,就可去做的事情。一個看似再簡單不過的動作卻有可能是影響我們人生最重要的因素,例如走一樣的路上下學、每次看書從頭開始看,甚至是面對時間的態度也一樣,為什麼會有拖延、混亂、不清楚優先順序等等的情況?這些都是在不知不覺中所養成的習慣。這些再平凡不過的行為,卻深刻的影響著我們的人生。

 

每次美國太空總署(NASA)在太空梭發射前,需要大約10000名工程師在半年內,反覆不斷的進行維修,測試,檢查,整合,確保太空梭的每一部分正確無誤,才能準備好成功的發射。雖然這件事情的複雜度高,時間與資源的掌控要求精確,但是在一個好的方法管理之下,卻能讓這一萬多名工程師,除去自己不好的習慣,按部就班的完成任務,在發射升空的一剎那,當太空梭脫離地球引力飛向太空,所有參與其中的人慶祝歡呼,又完成了一次偉大的目標。

 

一個人一天的行為中大約只有5%是屬於非習慣性的。習慣是無聲無形,我們看不到也摸不到,卻隨時隨地跟著我們,影響我們的行為。習慣決定我們的性格、念書方法、做事情成功和失敗。有一個壞習慣並不可怕,重點是,你要知道方法去改變它。只有學習好的方法,透過持續的練習養成習慣,你將會發現做事越來越有效率,面對挑戰也會越來越有自信。而正確的時間管理方法,就是你現在最應該開始學習的!

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