【Selena的讀寫日記】推薦五本「轉念繪本」:獻給很久沒讀繪本的失意大人 (5本)
主題分類:其他
推薦人:洪淑青 親子作家、兒童音樂作詞人

心情不好時,為了移轉壞情緒,成人可能會去大吃一頓,或是逛街消費,有時借酒消愁、撒手不管旅行去,也有可能看看星座專家預言,計算倒霉期剩下多少時間。其實,心情不好時,或許看看繪本書也挺療癒的!不用花腦筋讀太多文字,輕輕鬆鬆看圖片。

大人啊,如果你正陷於低潮,消愁方法都用了,就是無法找回平靜的節奏,就翻翻幾本有趣的繪本吧,移轉負面情緒,好好振作自己,也許看過這些圖畫書後,想一想,一切也沒有太糟!以下五本轉念繪本,適合移轉壞情緒,也可以和孩子一起看,一起說故事。

《野狼的肚子我的家》

小老鼠被野狼吃了,當他進入野狼的肚子裡,以為一切就完了!沒想到不僅活著,而且還看見另一隻鴨子。這隻鴨恐怕已住在狼肚屋好一些日子,有床、有廚房、蠟燭和麵包,不該出現的生活用品都離奇出現了,老鼠問鴨子:「你怎麼會有果醬?」鴨子說:「你在野狼肚子裡發現的一切,會讓你嚇一跳。」看似可怕的野狼大肚卻是應有盡有,溫馨的瘋狂避難所,鴨子甚至還把它當作家一樣守護著。

老鼠又問:「你會想念外面嗎?」鴨子斬釘截鐵的說:「不會。」還說:「我在外面的時候,每天都害怕被野狼吞掉。在這裡,就不必擔心了。」愈危險的地方愈是安全,在這裡都印證了。這裡不但沒有生命危險,還提供安全住所,想一想,這一切真的不算太糟,詼諧度日馬上就能有好心情。

《向上爬/向下爬》

樹頂矮人與樹底矮人分別住在樹的最頂端與樹底洞穴中,他們常想著另一頭的世界為何?也夢想著要爬上另一端。有一天,他們同時鼓起了勇氣往上(下)爬。

當兩個矮人離開了原來的窩,跑上了另一端,經過艱辛路程後,覺得新的窩棒透了!和從前的都不一樣,呼吸的空氣、溫度的變化,還有心境的轉變都讓這一切有了全新的感受。這樣也好,做個小小的改變,世界都不一樣了,變得如此可愛,但回過頭想想,當時自己早已習慣、有些厭倦感的窩如今卻成了別人的新天地,地點沒換,只是心境改變罷了。

《下一站,紅氣球》

小女孩拿著紅氣球搭公車,公車裡的小熊、兔子、企鵝、大象到長頸鹿,他們都看見女孩的紅氣球。一不小心,紅氣球飄走了,飄到天空上,愈飛愈遠……,大家指著飄走的紅氣球,目的地都已不是原先的目的地,大家共同的目標都是為女孩找回紅氣球,於是公車開往山坡、海邊、綿延的山路,紅氣球就在前方了。

原以為找到紅氣球故事就結束了,作者山田和明突然下了一個大起伏,一隻鳥兒啄破了紅氣球,就在快要抓到紅氣球的同時,它重重一擊!讓大家都措手不及,那種就快要得到的幸福突然破滅了的失落感迎面而來,怎麼辦?

女孩哭了,眼淚潸然而下,大家都安慰著她,「別難過了……」故事翻頁,黃昏太陽又紅又圓,讓畫面重現紅橙色,「你抬頭看看天空!」那天上的大紅太陽真像是一個紅氣球,是一個搓不破的紅氣球,一個永遠可以望見的紅氣球就在天空看著我們,這是一種轉個念頭的幸福。

《奇妙的一天》

傑克惦記著他的繪畫比賽結果,他傷心的認為自己應該連入選都沒有,評審一定不喜歡他的畫。他悶悶不樂的穿越公園,傷心時竟還可以順手擋住了一輛從山坡上滑下的嬰兒車;他一直想著自己可能落選的畫,行過遊戲場,又適時撥開一顆飛來差點打破玻璃的足球;在他想著自己為這次比賽投入許多情感的當下,他接住了一顆從鳥巢掉落的鳥蛋;當他傷心欲絕地說:「我再也不參加什麼繪畫大賽了」時,一隻差點因為車禍受傷的小狗被他解救了。就這樣,傑克一邊散步,一邊抒發情緒,然後又反射性地幫助了許多人。

最後,信件終於寄來了,打開信件,他得到冠軍! 笑容從他的臉龐綻放了,喜悅不只如此,受他幫助的人們都前來道謝,傑克今日的心情可真是大轉變,從滿滿的憂傷轉變成鼓鼓的幸福,真的是奇妙的一天。遇到憂悶的事,或許抬起頭看看世界,那些平淡的幸福、美好的事物正等著你。

《你在開玩笑嗎?》

故事從一隻小蛆蟲開始,作者克里斯.渥茲如此刻意選一隻食物鏈中,低等的生物開始,小蛆蟲羨慕著蒼蠅,可以獲得愛慕的蟲的注目;蒼蠅羨慕著老鷹可以遨翔天際;老鷹羨慕著惹人疼愛的小寵物狗狗;小狗狗羨慕著與擁有自由的兔子;小兔子羨慕著大野狼又黑又壯,不怕任何人;大野狼羨慕著可以躲離人群、緩慢沈寂的鯨魚;鯨魚羨慕著身材嬌小的沙丁魚;沙丁魚羨慕著拿著魚勾釣魚的人類,可以自由自在、幸福美滿;人類雖快樂,卻害怕著死神;死神說自己沒知覺、沒感覺,不如一隻蟲,有生命的好!

那隻一開始處於低等生物的蛆,成為了大家羨慕的最高等!牠突然感覺到,自己還蠻不錯的!當你擁有時,肯定自己的存在,別去羨慕他人,那才會感到快樂!就像是這本書裡的每一個生物,都羨慕著別人!沒有想到屬於自己獨特的條件。

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