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2018-08 作者:李容霆
有些小孩身體總是軟趴趴,被大人罵「沒脊椎」,跟脊椎側彎有關嗎?媽媽在懷孕過程或抱小孩時覺得特別腰痠背痛,是脊椎側彎嗎?走路「內八」或「外八」是不是脊椎側彎?脊椎側彎是否可以預防?關於脊椎側彎的12個迷思,物理治療師李容霆在《正解!脊椎側彎的真相》一書中...
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2018-04 作者:五十嵐久佳 監修
頭痛是現代人常有的病徵,多好發於女性身上。日本頭痛專科醫師五十嵐久佳分享3個緩解頭痛的辦法,從基礎飲食、身體的保健做起,一步步改善令人困擾的頭痛症狀。
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2018-04 作者:五十嵐久佳 監修
日本頭痛專科醫師五十嵐久佳發現相對於男性,女性更容易受頭痛所苦,甚至有可能從外婆、媽媽、乃至女兒三代都有此困擾,她提出幾個頭痛現象的觀察,女性都應該多加留意。
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2018-02 作者:張世傑
旅行暈車、暈船如何預防?醫師建議,暈車藥及頭暈貼片,至少提早1小時服用,另有偏頭痛或是有習慣性暈車的民眾,出發前應少吃乳製食物,如牛奶等,同時應掌握6錦囊,以降低暈車、暈船所造成的身體不適。
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2017-11 作者:李崇建
2001年,李崇建老師參加了一場「薩提爾」為主題的演講,那場演講,從此改變了他的一生…薩提爾是誰?如何能有這麼大的能量,改變眾人的人生?以下是阿建老師在2017年暖心之作《薩提爾的對話練習》 一書中的自序。
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2017-09 作者:張世傑
當孩子喊頭痛,最常見的原因是睡眠不足與生活壓力大,也可能是因為腦瘤而產生,家長別輕忽頭痛背後的健康警訊!
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2017-08 作者:林口長庚醫院兒童醫學中心
孩子常喊頭痛,有哪些原因會引起頭痛?什麼時候要帶去看醫生?看診前,兒科醫師教您記錄下孩子頭痛的狀況,提供醫師做判斷。
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2017-07 作者:田育瑄
壓力對現代人來說早已是無所不在,若你出現以下7大徵兆,那就表示你跟家人可能都正蒙受著龐大的壓力;每天都為工作家庭兩頭燒的你,到底應該怎麼做?
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2017-07 作者:賴仁淙
睡覺就和吃飯、喝水一樣,是我們每天都要做的事,也是再普通不過的事情,可是為什麼呢?在很久很久以前,我們的祖先在叢林裡和獅子老虎一起生活的時候,處境險惡,應該要一直瞪大眼睛、豎著耳朵才行,可是卻還是需要睡覺,簡直是冒著生命危險在睡覺。
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2017-07 作者:賴仁淙
頭痛、耳鳴、暈眩是不是僅靠飲食控制、正念治療就可以,也不需要看醫生了?當然不是,有些生理疾病必須要仔細尋找疾病的蛛絲馬跡,找到引起疾病的真正原因,進行有效的醫學治療,可以幫助百分之九十的患者。
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2017-04 作者:陳珮雯
李崇建觀察成長於威權時代的成人,多數缺乏對話的經驗,於是在與孩子的對話中,常快速導入對、錯的二元對立觀點,接著就進入以期望、道理為目標的對話方式。但在衝突中,李崇建認為,對話的目標不是解決問題,而是愛。
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2017-04 作者:黃瑽寧
兒童也會有偏頭痛嗎?若沒有感冒發燒、頭部外傷,孩子卻反覆抱怨頭痛,家長當留心是否符合以下5大症狀,有可能是兒童偏頭痛。
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2016-12 作者:武美齡
日式可愛便當達人上田太太,受到廣大粉絲與媽媽喜愛,成為日本媳婦的她,在歡樂的便當料理背後,有許多不為人知的感人故事,單親家庭、國際婚姻、等孕心酸等人生深刻歷練,在她樂觀與不放棄的態度下安然走過,一起來聽聽她的人生體悟。
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2016-07 作者:黃瑽寧
炎炎夏日,室內溫度動輒飆升到30度以上的高溫,不開冷氣實在活不下去。但是有時候會在報章雜誌上看到一個名詞「冷氣病」,或者更學術一點叫做「空調症候群」,說吹冷氣不好啊,會吹出一身病,會容易感冒,以後會關節炎,不能吹太久云云。然而真的是這樣嗎?
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2015-10 作者:林口長庚醫院兒童神經內科主治醫師張明瑜
你家小孩最近頻頻喊頭痛嗎?別以為孩子是在裝病!兒童神經內科醫師指出,兒童偏頭痛並不罕見,而且跟遺傳有關係。根據統計,有偏頭痛的小朋友,父母親至少一人也患有偏頭痛的機率大約是九成。
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2015-10 作者:引用自《呼吸的自癒力》│楊元寧 推薦序
我們習慣了「總得做點什麼」來跟上現代社會的快節奏,大多數人長期在龐大的壓力下討生活,無暇關注自己的一呼一吸。楊元寧在《呼吸的自癒力》中分享練習呼吸就能轉化自己的經驗,你也可以讓身體有更好的休息。
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2015-04 作者:黃瑽寧
樟腦、薄荷、和尤加利樹精油,因為聞起來涼爽,所以時常被添加入食品或藥品之中,用以舒緩搔癢或咳嗽等症狀。但這些藥膏產品的成分真的是天然的嗎?如果是天然的就一定好?黃醫師提醒,嬰兒、孕婦在使用這類產品上還是要注意並了解淺在的風險!
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2015-03 作者:李宇欣
「你還在用脹氣膏替寶寶按摩肚子嗎?」,台灣兒科醫學會已經公開建議,寶寶脹氣塗抺脹氣膏只是父母的心裡安慰劑,而且常見於寶寶身上的腹絞痛,最好的緩解法不是用藥。遇到寶寶脹氣、腹絞痛而哭鬧,兒科醫師建議:家長要盡量給寶寶安撫,但安撫的過程中不要擦脹氣膏或精油!
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2014-11 作者:朱慧芳
一直覺得現成的濃縮雞精帶腥味,後來又聽蛋雞場的老闆說,雞精工廠會到雞場收購淘汰母雞,更是有種原來如此的了悟。
既然對市面的雞精或雞湯沒有信心,不如自己學著做,看看DIY和工廠加工品的差異,更重要的是可以在飲用雞精時,同時喝下現代人最需要的心靈雞湯──心...
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2014-03 作者:黃秀美
妳還記得孩子剛出生的前二個月,那些在小人兒聲嘶力竭中,令妳神經崩潰、手足無措的不眠夜晚?這種每天至少三小時,每週超過三天,至少三週的持續哭鬧不休,常被歸因於一種常發生於嬰兒的腸絞痛。