關於"心理健康"，共有188筆資料
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2020-03 作者：曾多聞防疫期間若是停課在家，該如何持續運動？如果不能出門，又該如何規劃室內運動？
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2020-03 作者：曾多聞瑞典少女格蕾塔·桑柏格（Greta Thunberg）引爆全球抗暖化運動，當選時代雜誌年度風雲人物，提名諾貝爾和平獎。但是，在成為全球抗暖化運動代表人物之前，她曾經是一個拒絕開口講話、也拒絕吃飯的特殊兒。
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2020-03 作者：嚴淑玲、張淑瓊透過圖畫書讓大人幫助孩子理解事情並且安心，雖然不是所有的孩子都面臨一樣的狀況，但透過社會故事的分享，我們可以讓他們感受到這個世界儘管有許多悲傷的事情發生，但未來依然充滿希望！
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2020-02 作者：曾多聞英國倫敦政經學院教授、行為科學家保羅·多藍（Paul Dolan）引用研究，主張女性婚後比較不幸福，引起廣泛討論。但美國加州州立大學柏克萊大學分校發表專文澄清，指出婚姻與幸福感之間的關係是雙向的，重點是你做了什麼來經營婚姻、讓自己與另一半更幸福，不是結...
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2020-01 作者：曾多聞上一次感受自己的心情是什麼時候呢？為了自己的身心健康，再忙，也別忘了和自己喝杯咖啡！5步驟迷你正念練習，教你在喝一杯茶或咖啡的時間內重整身心狀態。
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2020-01 作者：孫明儀家有手足，天天上演計較、爭吵，甚至大打出手的衝突劇場，讓爸爸媽媽心中吶喊：為什麼你們不能相親相愛？嬰幼兒心理健康師孫明儀想告訴爸爸媽媽，只要善用一點引導，就能和平擺平手足衝突。
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2019-12 作者：曾多聞提到自我形象迷思，最大的迷思就是自我形象問題只會發生在女性身上。事實上，男孩也有自我形象問題。專家建議家長，維持開放態度與男孩們討論這些話題，在男孩們進入青春期、開始變得不愛與爸爸媽媽談話時，這一點格外重要。
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2019-12 作者：曾多聞歲末年終是職場家長們一年當中最忙錄的時候：得完成既定的的工作進度、安排好孩子們的假期活動、更別提還有長長的送禮購物清單。所以，專家提醒，在節日季適時讓大腦休息，比平常更重要。
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2019-12 作者：孫明儀當我們在緊密的家人互動中，想試著處理孩子的手足紛爭時，有時會不自覺將過去的情境投射到現在：包括過去自己爸媽處理自己手足爭吵的模式；或是因為自己跟手足互動的經驗，讓自己可能偏向只看到兩個孩子中某一方的需要，造成對孩子們感覺到隱微的差別待遇等等，這些都在無...
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2019-12 作者：黃怡菁董氏基金會4日發布「大台北地區青少年網路使用及憂鬱情緒現況調查」結果，有12.4%的青少年受訪者有明顯憂鬱情緒，需要尋求專業協助。調查並發現，青少年愈覺得自己孤單，憂鬱情緒的比例愈高；也有高達八成青少年上網作為紓壓管道。而有明顯憂鬱情緒青少年，48%每...
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2019-11 作者：吳念真青少年憂鬱與心理健康逐漸受到重視，當你的孩子或是親友陷入憂鬱困境，該如何面對？「願意接近就會有解決以及共存、共處的可能和方法。」知名導演吳念真在《成為一個新人：我們與精神疾病的距離》新書推薦序中寫道。以自身曾陷入憂鬱症的經歷，說出「理解」的重要：是為了...
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2019-11 作者：黃敦晴孩子讀過、聽過很多故事，但可能沒有聽過身邊家人更真實、更有趣、更感人、而且必定更激勵的人生故事。他們來不及參與長輩的過去，但要全家一起面對現在，走向未來。長期研究證實，對他們「講古」，不但能有助親子關係，還有益心理健康！
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2019-11 作者：黃敦晴父母總是希望孩子成功，但是世界一流、一路都是人生勝利組的華頓商學院教授卻教大家，愈想要孩子成功，就愈不要教他怎麼成功。因為世界缺乏的、也是孩子通向成功的捷徑，那我們應該教孩子什麼呢？
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2019-11 作者：黃敦晴眾所周知，孩子過度使用社群網路，可能會導致焦慮、甚至憂鬱。但是有一群心理學家與精神科醫師卻發現，對抗孩童、青少年焦慮的最新療法，就是讓他們多使用社群平台，而且效果令人滿意。這是什麼道理？
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2019-10 作者：黃敦晴從幼兒園開始就一路念名校的人生勝利組，為何也和天生命苦的孩子一樣屬於「高風險」群？為何很多最後也陷入焦慮、憂鬱，甚至輟學、吸毒的惡性循環？父母如何提早偵查這些風險的蛛絲馬跡？如何在生活中以身作則，示範正確的價值觀？
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2019-10 作者：黃淑貞在華人家庭中，家人彼此之間比較少願意和孩子表達內在情感，同時倘若孩子語言描述語彙較不熟練，即便關心他今天過得好不好，很多時候也不知如何描述，抑或是讓孩子啟動他內在的小劇場：「這樣問是要問我今天考試考得好不好？」，還是「大人是想知道我今天到底有沒有被老師...
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2019-09 作者：曾多聞對許多青少年來說，社群媒體幾乎是他們的生命線。有時候，社群媒體卻會要了他們的命——因為不堪網路上的酸言酸語。兒少心理學家鼓勵家長共同來保護我們的孩子，從教育自己的孩子在網路上同理他人做起。
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2019-09 作者：OT莉莉當媽媽產後尿失禁大概是媽媽們最共通的困擾，但同時卻也最難以啟齒的事情。如果長期不去正視產後的尿失禁，是會嚴重地影響平日的活動、社交和心理健康的。
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2019-09 作者：黃敦晴你沒有看錯，的確，爸爸也有產後憂鬱症！如果你是媽媽，或許你也曾看過枕邊隊友有過這些症狀，需要為他解壓；如果你身為新手爸爸，更一定要仔細讀，怎麼戰勝爸爸的產後憂鬱症。
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2019-09 作者：黃敦晴新學期新希望，也會帶來新的壓力。面對青少年的焦慮，美國學校啟動「心理健康假」，希望孩子勇敢說出心中的不舒服，並勇於求救。心理健康假跟病假有何不同？如果沒有心理健康假，又該怎麼當孩子的心理健康偵探？
