關於"靜下來"，共有200筆資料
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2020-06 作者：黃敦晴如果日復一日、沒有盡頭的家事，能像靜坐、沉思、冥想那麼享受，會不會比較不令人排斥、不會想到就頭痛？這不是自欺欺人，在美國，愈來愈多人正透過洗碗、洗衣、拖地找到內心平靜，找回人生控制權。
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2020-05 作者：OT 莉莉當媽媽「媽咪！我要玩玩具！」「爸比！我要看電視！」「我要出去玩、我要吃點心、我要…」要做的事情的那麼多，怎麼就不能靜下來好好閱讀呢？套書、繪本、雜誌什麼都買了，孩子就是不買單，該怎麼辦？ 希望孩子能動也要能靜，到底該怎麼做？ 讓OT莉莉來告訴你，怎麼...
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2020-05 作者：澤爸當孩子有情緒時，倘若父母用否定、指責與威脅的方式來應對，孩子在當下，只會有爸媽根本不想聆聽我內心的聲音和感受不到爸媽是愛我的兩種感受。因此當長大後，遇到事情，內心有負面情緒產生時，會選擇不再跟父母分享並且隱藏自己。
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2020-03 作者：紫色燕子的小窩不同類型的故事，能給予孩子不同層面的刺激與發展，從「聽」出發，成就孩子五大關鍵力：品格、邏輯、創造、專注、溝通
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2020-03 作者：OT 莉莉當媽媽面對肺炎、流感風暴，你是不是也偶而開始覺得疲倦、好累、不知道要防成怎麼樣才可以保護孩子？你累了，真的，心好累。一起休息一下，跟著我們團隊臨床心理師 ─ 劉君潔，一起放寬心，一起走下去…
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2020-01 作者：王意中臨床心理師讓孩子可以清楚的知道，我們是有能力來調配整個班級經營的狀況。而不是讓孩子看到我們的手足無措，或在班級上一團亂的模樣。 或許，一開始，孩子耗費我們很多的時間，但是在這種情況下，我寧可在第一時間，讓孩子實際上，瞭解我的立場，瞭解我的堅持度。
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2020-01 作者：曾多聞上一次感受自己的心情是什麼時候呢？為了自己的身心健康，再忙，也別忘了和自己喝杯咖啡！5步驟迷你正念練習，教你在喝一杯茶或咖啡的時間內重整身心狀態。
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2019-11 作者：光光老師「當你有一個很煩人的妹妹，你就會享受孤獨........。」孤單是需要練習的，但是更多的時候，需要的是一些「契機」。
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2019-10 作者：小羊貝貝承認吧，不輕易提離婚，卻在婚姻中「擺爛」的人，大部分是因為婚姻裡，仍有自己想要的東西，只有在婚姻底下，這個「東西」才得以保全。
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2019-10 作者：李佩璇今年30歲的蔡金川（Allen）從青少年時，就飽受注意力不能集中、憂鬱所苦。雖然高中就開始求助專業，但一直未能診斷出他的注意力不足過動症（ADHD），導致 Allen 大學讀了3次、被師長誤解為「懶惰、不努力」，人生更幾度陷入憂鬱症。直到26歲被確診為...
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2019-10 作者：黃敦晴孩子常常「講不聽」嗎？還是突如其來的搗蛋？研究發現，孩子常常真的不是不用腦筋、故意來亂的，而是遇到了說不出口的威脅或恐懼，為了求生、求救，還來不及用腦，生理就自動反應，被誤會成壞孩子了！
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2019-09 作者：李佩璇如果想尋求關於自閉症、亞斯伯格的協助，不管是家長或老師，一定聽過花媽（卓惠珠）的名字。因為家有自閉症兒子，花媽長期投入泛自閉家長互助社群，如今她進一步創建系統化平台，除了泛自閉家族之外，還能幫助妥瑞、ADHD等「隱性障礙」家庭。
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2019-09 作者：黃敦晴放學後，孩子只想先休息，家長卻不得不催促孩子趕快做功課。功課大戰天天上演，導致親子衝突不斷。專家指出，原來，功課生來就不是個討喜的東西，父母不用為了孩子的功課變成討人厭的控制狂。
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2019-08 作者：李昕芸曾是台上風光無限的跆拳道國手劉怡伶，八年前踏入閱讀教師這個陌生職位，靠著瘋狂學習，吸收不同課程的精華，設計出精進閱讀及口語表達能力的課程，不僅幫助學生建立自信，更讓閱讀走入學生的日常生活。
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2019-08 作者：黃之盈諮商心理師
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2019-07 作者：王意中臨床心理師
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2019-07 作者：黃敦晴48小時內就吸引2萬人一起參加的無聊實驗發現，少用手機，多做白日夢，能讓腦子從冬眠中醒來，變得更聰明、更有效率、更有創意。孩子喊無聊時，別再急著找事給他做，不妨親子一起學習，進入無聊模式，越無聊，越開竅……
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2019-07 作者：恬兒職能治療師
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2019-06 作者：楊若晨家有小一新生的爸媽要面對孩子課後接送與活動安排等問題，琳瑯滿目的校內課後照顧、安親班、才藝班等該怎麼挑？《親子天下》訪問親職溝通作家羅怡君，以及16年補教經營與安親經驗的新北市泰瑞莎文理語文短期補習班負責人陳姝蓉，及其他專家回答家長常見的問題。
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2019-06 作者：黃敦晴30年前倒塌的柏林圍牆，開啟了德國總理梅克爾人生的新階段，讓她從科學家踏入政壇，她對哈佛畢業生說：「這個過程就像各位即將展開的新人生一樣。」如果我們拆毀心中阻礙的那道牆，勇於踏出去，擁抱新的開始，就沒有不可能的事。
