參與3項運動,青少年不發胖

美國達特茅斯學院研究了中學生的運動、飲食、生活習慣,得到了一個顯而易見的結果──同時參與3項運動的孩子比較不會發胖。研究也顯示,參與課後活動、維持良好飲食習慣、走路或騎車上學,都有助於防止過重或肥胖。

林韋萱 06/01/2015

瑜伽4招,擺平脊椎側彎

寫功課、背書包看似小事,卻暗藏脊骨健康的風險。青少年時期骨骼成長快,惡化速度也最快。有人借助專業的瑜伽老師,量身訂作個別課程。透過瑜伽鍛鍊,恢復肌肉彈性與收縮力,促進全身氣血循環,增強肌肉力量,平衡脊柱兩側肌力,並培養孩童對身體的覺察力,維持脊椎的良好...

親子天下網站編輯 05/20/2015

別讓孩子喝掉健康

 夏天到了,天氣也愈來愈熱。常常看到許多孩子拿著罐裝飲料或超大杯的可樂、奶茶,一仰頭就往肚子裡灌。 看了實在非常感慨,當父母為了孩子的身心健康發展而費盡心神時,卻沒有想到,因為這些飲料,他們正一口口喝掉身體的健康。 大部分人大概都很難想像,一百CC的含...

李偉文 05/06/2015

台灣兒童缺乏運動 肥胖率全球第16

七成學童每週運動不到2小時,值得注意的是,他們每週看電視的時間是校外運動時間的7倍以上;上網時間是運動時間的5倍以上!

親子天下網站編輯 整理報導 04/23/2015

研究:愈來愈多男孩出現「性早熟」

比起數十年前11歲的平均值,現代的男孩出現第二性徵的年齡提前了6個月~2年不等。孩子「性早熟」太快,將會為未來社會的整體健康帶來嚴重的影響。

李岳霞 04/23/2015

槍枝和校園安全

學生家長最關心的則不外乎學校是否安全,孩子離家上學後下午回不回得來?以筆者的教學經驗來看,美國絕大多數學校很安全,學生偶有打架行為,但從沒用遇過有學生帶武器到學校。問題是美國槍支如此氾濫,誰也無法預料何時何地會再有瘋子持槍闖入校園......

甘平治 04/23/2015

抽檢兒童雨衣7成塑化劑超標 最高3百倍

行政院消保處公布市售兒童雨衣抽檢的結果,在二十一件樣品中,有十五件塑化劑含量超標,兩件的「鉛遷移元素」超過限量標準,已經要求業者下架回收並限期改善。主管機關經濟部表示,最快明年就會將兒童雨衣列入檢驗商品項目中,以確保消費者使用的安全性。

閻大富 04/23/2015

北市營養午餐無用大統油 食材增調味料欄位

為了讓家長放心,學生在學校吃營養午餐,大統食用油爆發假造混充之後,衛生局已經清查營養午餐油品,經過調查確認,台北市學校午餐的十九家團膳業者,並沒有使用大統油品。

林麗玉 04/23/2015

新北市12校已全面停用大統沙拉油

新北市政府教育局表示,經清查本市共有12校之營養午餐曾使用大統沙拉油,自媒體報導(10月17日)後,基於保障學生健康安全,已全面更換使用油品。

新北市政府教育局 04/23/2015

學習中讓孩子適當活動可有效紓解壓力

坐著超過17分鐘,大腦的活動就開始減緩,下課「休息10分鐘」讓孩子們可以稍微活動休息,跳跳舞或是聽音樂,這都可讓人感覺不一樣......

董氏基金會 04/23/2015

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