親子一起做 黑芝麻鬆餅.奇異果優酪乳

家長和小朋友一起做點心,除了增進親子感情,也變化營養點心,即使少吃了一正餐,也不用擔心營養不足。

吳恩文 06/05/2009

不愛吃早餐!小心5大危機

你的一天是怎樣開始的?你用不吃早餐來減肥嗎? 你吃奶茶配三明治或稀飯配醬瓜嗎? 你有沒有想過,這樣的吃法,可能讓你離健康越來越遠? 早餐該怎麼吃,才能讓自己頭腦清醒,活力充沛?

洪渼涓 05/01/2009

增強免疫力‧醫師出招/周怡宏:睡眠習慣,三歲...

提升免疫力,飲食上應回歸到原始,回歸到基本的自然食物,而非花錢買五花八門的營養補給品給孩子吃。

王素蓮 採訪整理 04/05/2009

增強免疫力‧醫師出招/徐世達:反覆感冒,當心...

常看到許多家長為了孩子健康,聽信偏方,這可能會延誤病情。生病還是要尋求正統醫學,找專門的醫師做正確判斷,才能真正鞏固孩子的健康。

王素蓮 採訪整理 04/05/2009

守護全家健康的家醫

生病了,不必太執著名醫看診。小病到小診所,大病到大醫院,重症則轉至醫學中心。最好是找個鄰近的家庭醫師,為全家人的健康把關。

呂立(台大醫院小兒部小兒胸腔加護科主任) 04/05/2009

吃出好情緒

食物如何影響情緒呢?如果把情緒比喻為一盞燈,人體的神經系統就像電線,吃進去的食物可輔助電力的轉換,透過電線點亮情緒的燈。電力不足或電路不順,會導致燈火忽明忽暗,就像情緒起伏、不穩定。吃對食物,提供足夠的電力,自然可以讓「好情緒燈」大放光明。

蔡珮瑤 04/05/2009

吳恩文的家庭廚房:花綠蔬菜 鮮美味

青菜在這裡啦!孩子聽不進去怎麼辦? 別提營養均衡那一套大道理, 只要料理能勾引起他們的食慾,就對了!

吳恩文 02/05/2009

親子一起做蔬菜煎餃 水餃變鍋貼

面對食欲不好的小孩,首先,我覺得有時候可以讓他們表達對食物的想法。這樣,媽媽猜錯的機率可以大大的減少。在試著說服小朋友多嘗試不同食物的過程中,其實可以知道小朋友對味道及食物的真正想法,再根據這些想法去調整。

吳恩文 02/05/2009

做好溝通,讓孩子得到更好醫療

父母要如何有效幫孩子把病情說清楚?兒科醫師提出起承轉合四步驟。

呂立 02/05/2009

親子烘焙DIY──杏仁脆片

打蛋、和麵,訓練小肌肉;在倒牛奶、加鹽糖之間,學會測量的運用;當濃濃的奶香飄散開來,媽咪和寶貝共享幸福的滋味。

吳孟樺 12/05/2008

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