均勻沾裹鹹蛋黃的金沙南瓜，在綿密香甜中能吃到濃郁蛋香，鹹甜鹹甜的滋味順口又下飯，如果想當作零嘴單吃的話，不妨酌量減少調味料的使用，配上一壺好茶就是一道老少咸宜的鹹香小點了。

五彩繽紛的水果冰球漂浮在氣泡水中，光是視覺上就讓人暑氣全消，還有酸酸甜甜的養樂多清爽解膩，又悶又熱的天氣，就用這杯水果冰球氣泡飲迎戰酷暑吧！

把現成的蒟蒻絲放入鹽水川燙去除鹼水味，接著冰鎮降溫，拌入添加水梨、洋蔥與韓式辣椒醬等材料打成的拌醬，再放上喜歡的食材，清爽又有嚼勁的蒟蒻絲韓式冷麵就完成了。

滑嫩嫩的溏心蛋被包裹在鹹甜鹹甜的飯糰內，一口咬開略帶濕潤的蛋黃不怕飯粒過於乾澀，還能品嘗到柴魚醬油的香氣。

只要用電鍋就能輕鬆做出來，而且還教你偷吃步焦糖製作法，只要2分鐘又不怕燒焦，又快又簡單，新手也能不失敗唷！

炎炎夏日，室內溫度動輒飆升到30度以上的高溫，不開冷氣實在活不下去。但是有時候會在報章雜誌上看到一個名詞「冷氣病」，或者更學術一點叫做「空調症候群」，說吹冷氣不好啊，會吹出一身病，會容易感冒，以後...

做好的蝦仁腸粉夏天放涼享用，冬天時淋上熱呼呼的醬油醬汁吃，都是滑嫩鮮美的好滋味，除了蝦仁以外，還可以夾入叉燒肉、油條或是甜玉米，琳瑯滿目的搭配光是想到都要流口水了。

只要用幾種材料加上烤箱，就讓吐司邊搖身一變成美味的大蒜奶油吐司條，喜歡甜口味的朋友也可以試試看糖粒口感十足的奶油吐司條，下次遇到誰不喜歡吐司邊，用這招輕鬆解決就沒問題了。

講究薄脆輕盈的蔬菜類天婦羅做法則大不相同，除了需要將麵粉先行過篩，也只需要裹上薄透的麵糊就能下鍋，才能炸出滋味細緻的金黃外衣，起鍋後瀝油淋上醬汁，就是美味又滿足的天婦羅了。

配色鮮豔的彩椒鮭魚蛋白杯，一湯匙挖下就可以看到紅綠交錯的菠菜與甜椒，撒上培根碎或香料調味，再配一杯冰拿鐵或黑咖啡，走在飲食時尚尖端的高蛋白早餐，吃一口讓整個早晨都樂活起來。