閱讀和朗讀　提升專注力的最佳練習

親子天下精選書摘

人在一生各階段，都可以藉由方法來增進自身的專注力。像是兒童可透過遊戲刺激感官，來達到專注力的練習；而閱讀是所有認知行為中最能促進專注力的方式，在《專注力》一書中，提供幾個幫助練習的參考方法。