考試當下太緊張要怎麼辦？專業心理諮商師教你5個小技巧穩定身心

大考倒數階段，最後關頭還要準備什麼呢？如果在考試當下出現過度焦慮、腦中一片空白，而無法正常作答的狀況時，該怎麼自救？諮商心理師陳志恆提供幾個小技巧。

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心理師

諮商心理師、作家，曾任任中學輔導教師，也是廣受歡迎的心理健康與親職教育講師，常應邀到學校、社區與企業授課。作品有：《晨讀10分鐘：幸福的正向練習》、《正向聚焦》、《陪伴孩子高效學習》等。