更新 2022年03月23日

發布於 2019年09月04日

我是特教老師，也是ADHD！ 幫過動兒找回專注的練習對策

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18歲那年，秦郁涵被確診 ADHD，從發現症狀、抗拒到接受的心路歷程，豐富了她作為特教老師的身分。她以自身經驗，針對專注力不足、過動與衝動等 ADHD 核心特質，為家長與老師們提供教養上的建議。

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本文重點摘要

  • 專注力不足：暫時收走玩具，讓孩子專心寫作業
  • 過動：跑步代替走路，多運動釋放能量
  • 衝動愛插嘴：忍不住的話小聲説

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