扭傷腳踝不需冰敷？急性運動傷害必知的簡易處理與復健方法

最常見的運動傷害不外乎是身體撞傷、腳踝扭傷，不慎受傷了要怎麼辦？腳踝扭傷可以冰敷嗎？強健身體健康的同時，也要保護自己，避免運動傷害永遠跟著你！如果不小心扭傷或撞傷，要怎麼修復才能快速恢復健康？本文將介

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台大臨床醫學博士、馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師，育有一兒一女。著有《從現在開始，帶孩子遠離過敏》、《安心做父母，在愛裡無懼》等，獲選「二〇一四博客來十大華文暢銷作家」。