更新 2026年06月29日
發布於 2021年08月06日
親子推薦書單｜學齡前～青春期，分齡與孩子聊性教育、身體自主權、熟人性侵
不知道如何與孩子開口談性、幫助孩子建立身體界線、預防兒少性侵？精選好書和資源提供家長和老師，讓孩子在親子共讀中開始認識自己的身體。
本文重點摘要
- 基礎性教育 推薦書單
- 身體自主權 推薦書單
- 兒少性侵 推薦書單
- 給家長、老師 推薦書單
提到「性教育」、「性侵」的議題，許多家長和老師覺得難以開口，這些繪本、好書、短片，所談議題包含性教育、青春期身體構造變化、建立身體界線、身體自主權、情感教育、預防兒少性侵等，提供一個成人向孩子談論這件事情的橋梁，家長和老師也可以帶著開放的心態，與孩子一起學習。以下書單包含性教育、身體自主權、預防熟人性侵與不責怪性侵受害者等議題，協助親子循序漸進、共同討論。
基礎性教育 推薦書單
《我的小雞雞》（維京出版）
※適讀年齡：學齡前
男生和女生哪裡不一樣？這是一本用孩子語言講解性教育的圖畫書，同時提及自我保護的觀念。雖然主要講述小男生的性器官，不過概念和內容，也適合和女孩閱讀。
《這就是我的身體》（水滴文化出版）
※適讀年齡：學齡前
這本知識繪本從基礎的五官、身體四肢到性器官，帶領孩子認識身體的全貌，看見自己與他人、男與女的差異，內容涵蓋身體發育、衛生保健、心理性別，與身體和情緒連動的感覺，讓孩子在認識器官的同時，學會愛護陪伴自己一生的獨特身體。
《一起迎接寶寶的出生：小寶寶誕生觀察記》（采實文化出版）
※適讀年齡：小學低年級
由婦產科醫師撰寫，從孩子的視角出發，探索「寶寶是怎麼來的？」，以孩子容易理解的語言，解釋懷孕期間發生的各種變化，並加入懷孕、生產方式等，傳遞出每一個生命的誕生都是一個奇蹟。和孩子共讀時，無需感到要「教育」孩子的壓力，而是能和孩子從相同的角度思考問題，讓孩子感受「被期待」的幸福。
《我是怎麼生出來的呀？》（水滴文化出版）
※適讀年齡：小學低年級
「我是怎麼生出來的？」面對孩子的提問，提供了自然且科學的解答。從精卵結合、胎兒在腹中的成長，到生產的過程，並延伸納入人工受孕、雙胞胎、領養及同志家庭等多元樣貌。不只教導孩子認識生命的誕生，也為即將成為哥哥或姐姐的孩子做好心理準備，建立參與感。
《月經的故事．生命的起源》（維京出版）
※適讀年齡：小學中年級
「咦？媽媽在流血！媽媽受傷了嗎？還是生病了？」雖然月經是女性的生理現象，但本書刻意將主角設定為男孩，並將場景放在母子共浴，如同平常親子間的閒聊，透過媽媽溫柔的解答，讓男孩了解生理現象，明白「月經是聯繫生命的寶物」，也學會換位思考、體察他人的不適。故事內容也延伸到生命的開始，觸及「生與不生的選擇權」及生活多樣性等議題。
《我爸爸有小雞雞》（水滴文化出版）
※適讀年齡：小學中、高年級
一本讓大人不必刻意遮掩、能與孩子「直球對決」的性教育繪本。透過課堂上孩子的童言童語，老師坦然自在的引導，帶領孩子認識身體構造、為性器官正名。藉由每個人都像雪花般獨特的比喻，搭配多元的身體插畫，呈現不同的性器官特徵，引導孩子接納自己的樣貌，進而學會愛護身體並尊重人我差異。
《我媽媽有大肚子》（水滴文化出版）
※適讀年齡：小學中、高年級
有別於其他談迎接新手足的繪本，本書不只從科學角度解說受孕、懷孕到生產的過程，也談懷孕時母親、周圍其他人可能會變得不太一樣。書中同理大寶的經歷與心情，例如媽媽不再能陪你一起爬上遊樂器材玩耍、其他人老是在問媽媽和寶寶好不好等等，透過各種面向讓孩子學習關於寶寶的一切，適合家有二寶的家庭共讀，陪伴大寶安心迎接新生命。
《青春期教育完全讀本：橫跨身心領域的青春期指南》（親子天下出版）
※適讀年齡：小學高年級以上、國中
這套書以漫畫的方式說故事，如同和青少年對話般，呈現成長中孩子的各種生理和心理的疑難雜症，讓少年讀者倍感親切。本套書也很適合親子一起討論，提前為身心各方面做好該有的了解和準備。
身體自主權 推薦書單
《祕密派對》（禾流文創出版）
※適讀年齡：學齡前
由專業的社工團隊設計內容，適合學前孩子的身體保護遊戲書。以10個故事情境和遊戲互動設計，幫助家長透過親子共讀，引導孩子學習表達情緒，分辨好的與壞的情緒，也瞭解祕密的好壞。並知道該如何尋求大人的幫助。
《我的身體，我自己做主！》（中國主日學協會出版）
※適讀年齡：學齡前
給學前幼兒的厚紙板書，透過簡潔的文圖，幫助幼兒明白身體的獨特寶貴，教導他們建立人際界線，不要隨便讓別人碰觸身體，也不任意碰觸別人的身體，面對不舒服的碰觸知道如何回應，從小建立保護自己和尊重別人的觀念。
《你不可以隨便摸我！》（大穎文化出版）
※適讀年齡：學齡前
以親子日常的擁抱開始，帶領孩子認真地談論生活中各種情境裡，孩子與別人的互動及身體碰觸的各種行為，教導孩子可以採取的回應。書中透過親子間綿密細膩的對話，提供實用的引導，很適合家長們在共讀中與孩子互動。
《我要大聲說不！避免性侵和家暴的傷害》（小天下出版）
※適讀年齡：小學低、中年級
本書著重教孩子如何保護自己的身體。先透過漫畫模擬危險的情境和犯人常用的手法，讓孩子遇到狀況時，能夠馬上警覺。再教導孩子面對不同情況如何應對處理，尤其是每個事件後，還有換位角色扮演，讓孩子有機會能夠實際演練。
《如果有人觸摸我的身體，該怎麼辦？》（采實文化出版）
※適讀年齡：小學低、中年級
雙胞胎小海與小陸，外表相似，但對於被觸摸的喜惡與感受卻不同。本書透過淺顯易懂的對話，解說「身體自主權」與「同意權」概念，引導孩子覺察自我感受、懂得表達拒絕，勇敢說「不」，並學習同理且尊重他人的身體界線。
《你的身體是你的》（維京出版）
※適讀年齡：小學低、中年級
從認識身體部位出發，教導孩子劃定身體界線。書中舉了許多日常場景作為例子，也提醒孩子「例外情境」，像是為了健康檢查，醫生必須觸碰你的身體，在觸碰之前，醫生也要清楚說明並徵得你的同意，提醒一定要有大人同意和陪同。書中也引導孩子區分「好祕密」與「壞祕密」，書中用了一個貼近孩子的比喻：「當你吃了讓你生病的東西時，你的身體會把它們排出來」，所以處理壞祕密的方法，就是找到一個願意聽你說，並且相信你的大人，說給他聽。
《身體界線怎麼建立？學習身體自主和表達感受》（字畝文化出版）
※適讀年齡：小學中、高年級
改編自全球破億點閱熱門影片，用趣味漫畫和簡單易懂的譬喻，拆解說明「身體自主權」與「積極同意」。本書不僅教導孩子為自己設定界線，學會「相信直覺、勇敢說不」，也強調聆聽與尊重他人選擇的重要，以及界限會隨著不同的時間、情況而產生變化，不變的是自己才是身體的主人，自己的身體界線自己決定。
兒少性侵 推薦書單
《家族相簿》（和英出版）
※適讀年齡：學齡前
繪本設定在同住家人情境，藉由家族相簿，帶出小老鼠小妮絲的故事。書中叔叔以維持家庭和諧為理由，要脅她對叔叔不當行為保守祕密。這本細節和字數眾多的繪本，細膩的引導孩子了解，會傷害他們的人不一定是陌生人。
《蝴蝶朵朵》（字畝文化出版）
※適讀年齡：小學低、中年級
自製書中少見以熟人性侵主題的繪本。書中呈現朵朵在壓力下身心失序的狀況，朵朵的媽媽透過一隻小兔子偶引導她說出心中不能說出的祕密，讓孩子明白，在面對類似狀況時，可以選擇跟信任的大人說出祕密，得到保護。
《這不是沒關係：20則性暴力受害者的圖像故事》（親子天下出版）
※適讀年齡：小學高年級以上、國中
這本圖像小說收錄了20則性暴力受害者的真實故事，每則故事的主角、性別、所處情境等都不相同，反映出性暴力可能發生在任何人身上。本書讀起來並不舒服，但唯有正視性暴力，不再否認和譴責受害者，真正從觀念上善待他人，才能讓性暴力消失。（延伸閱讀：讓我們準備好， 一起面對性暴力）
《有真與有真》（聯經出版）
※適讀年齡：小學高年級以上、國中
兩位同名同姓的少女，國中時在班上重逢。她們原為幼兒園同學，共同遭遇性暴力，卻因家庭處理方式不同，而有截然不同應對事件的態度與後遺症。本書雖針對青少年，但也提醒與孩子一起閱讀的成人，受害的孩子需要成人「這不是你的錯」的堅定接納，讓孩子知道家人的愛永遠都在。
《天堂倒著寫》（未來出版）
※適讀年齡：小學高年級以上、國中
小說透過兩姊妹逃離困境的過程，直視性侵害、兒童虐待、寄養家庭、吸毒、校園性霸凌等議題，展現受創心靈如何從破碎中重建，也引導青少年認識「積極同意權」和「身體自主權」。本書不只刻畫黑暗，更想讓讀者明白，面對不公與侵害，說出實情、積極採取行動的力量，以及最重要的，無論事情讓你感覺多麼糟糕，我們總是可以痊癒。
【給家長、老師】推薦書單
在跟孩子一起共讀之前，有些較寫實的影片或熟人性侵受害者自述故事，以及如何與孩子開啟討論、遇到尷尬問題如解決等工具書，成年人可以事先閱讀，除了建立相關的知識之外，也能做好心理準備，孩子可能會有哪些疑惑，可以如何引導。
●培養全面的安全意識
愛的生存遊戲：引導孩子做對選擇、遠離危險的安全課
出版｜親子天下
別讓「意外」搶走我們的孩子！面對意外降臨，有時難以預防，有時更無力阻止。只有學會「判斷準則」，才能引導我們（孩子）盡量趨吉避凶、化險為夷。從腦海中瞬間閃過的「擔心」，並不會降低任何風險。只有付諸行動積極的「關心」，才能帶著孩子避開危險保護自己。
●性教育
這世界很亂，你得和女兒談談性：不尷尬、不怕問，性教育專家改變女兒人生的50個對話
出版｜采實文化
性教育除了傳授跟身體相關知識外，還有更深層的意義，是培養與訓練健全的性習慣和健康的人際關係。本書以家長對家長說話的方式，從如何對孩子展開性相關話題，了解身體自主權的重要、如何面對性暴力等都含括在內。
兒子，你鎖房門在幹嘛？：不驚慌！擊破男孩性教育的43道陰影
出版｜三采文化
男孩女孩的性教育方式應該不一樣，本書點出性教育不只是「知識」，更包含對性別的認識、性別平權、身體的了解，對自己與他人的尊重等等。全書以平易近人的口吻，分享如何在生活中實踐，並特別專章討論「性暴力」，兒子也可能成為受害者，不容忽視。
性要怎麼教：性教育教師自學手冊
出版｜女書文化
本書由台灣性別平等教育協會著作，該協會長期提供老師、家長關於性教育引導的輔助。書中提供20個性教育教學活動，可當老師上課時設計教案的參考，也可以讓家長當工具書，與孩子討論新聞時事中的性教育議題時，可用手冊中的方法引導孩子學習正確知識。
挪威青春期性教育影片（影片資源）
本系列影片共8集、每集約5分鐘，由挪威公營廣播電視台（NRK）的兒童科學教育節目牛頓（Newton）所製作，以8到12歲兒童為對象介紹青春期，特色是以實物而非插畫呈現，主持人會站在全裸的成年男女身邊，用真人的裸體解釋。
●預防熟人性侵
不再沉默
出版｜寶瓶文化
本書作者陳潔晧在3歲時遭到奶媽一家性侵，現在從事熟人性侵的倡議活動，也是《蝴蝶朵朵》繪者之一。書中敘述自己幼年被性侵的細節，以及父母當時的忽略對他造成的影響，並分享成年後修復自己的童年創傷的經驗。
被隱匿的校園性犯罪：老師叫我不要說，這都是為我好
出版｜光現
國立高雄師範大學性別教育研究所教授游美惠推薦，本書作者為日本長期採訪校園性騷擾、性侵的記者，除了有許多受害者的自述外，花許多篇幅分析為什麼會出現加害者，系統性的檢討了校園性侵結構上的問題，以及作者認為可以如何改變現狀。
沉默的島嶼：校園性侵事件簿
出版｜人本基金會
本書由曾報導過台灣南部特教學校集體性侵事件的記者所著，詳實記錄人本基金會曾協助申請國賠的4個校園性侵案件，從中可以看到家長的自責、無力和掙扎，除了在司法上獲得正義，家長和孩子如何一起走過復原之路。
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