更新 2025年08月27日
發布於 2021年08月24日
擔心國高中課業很難?陳志恆:你與學霸的距離,差別就在這件事
開學即將到來,升上國、高中的孩子,要開始面對課業上更大的挑戰。都說課前預習、課堂學習和課後複習是讀好書的不二法門,但哪個階段最重要?又應該如何去分配?陳志恆諮商心理師分享了自身的學習經驗,給孩子提醒

本文重點摘要
- 贏在上課前
- 課前預習的任務
- 別把疑難問題帶回家
- 別腦袋空空地進教室
許多人從小就知道,讀書學習有三個階段:「課前預習」、「課堂學習」和「課後複習」。我問過許多學生,哪一個階段最重要?大概有60%以上,會說是課堂學習,也有不少人,把更多心力在課後複習上。畢竟,好好溫習功課,才能妥善應付考試。
印象中,我的學生時代,也是把較多心力花在課堂學習和課後複習上。中學時期,學習內容加深加廣,有時候,在課堂上無法完全聽懂,回到家,便靠自己認真鑽研,倒也順利度過國中三年,成績還名列前茅!
到了高中,依然如法炮製,卻行不通了!
上課時,老師在課堂上講得口沫橫飛,有時趕起進度,哪管你聽懂了沒;常常上完了課,一臉茫然、一知半解。只好告訴自己:「好吧!回到家,再想辦法把它給弄懂!」。
無奈,高中階段的課業難度,真是不是靠「自學」就能應付的。每天晚上,再認真地反覆研讀,仍然無法融會貫通。最後,只好把它們全都背起來。然而,腦容量再大,這些艱難的課業內容,也不是光靠強記就能應付得了。
所以,不會的地方還是不會,基礎觀念沒搞懂,下一階段的進階內容,更是無法進入狀況。就算費盡洪荒之力,仍感力不從心。
贏在上課前
長大之後,才發現,原來,學習高手的讀書效率之高,關鍵不在他們比別人更聰明,也不是課後花了更多時間複習,而是在進入課堂前,就已掌握大半的學習內容,也就是「贏在上課前」。
這大大翻轉了一般人的學習習慣,你需要花更多的心力在「課前預習」這道功夫上。課前預習最簡單的方式,就是根據明天老師可能會講授的課程進度,把教科書或教材拿起來瀏覽一次,對學習內容有個概括的認識與印象。
光是做到這一點,對提高課堂學習效率,就大有幫助。在課堂上,你會更加專注。因為,你知道老師接下來會講述哪些內容,對於比較艱深的部分,你可以聚精會神認真聽;已經能理解的部分,就輕鬆以對。
課前預習的任務
然而,如果你想追求更高的學習效果,光是課前瀏覽過教材還不夠。你得花更多的時間和心力,認真研讀。在這個階段,你的任務是:第一、標示重點;第二、製作筆記;第三、提出疑問。
首先,在瀏覽過一遍教材內容後,開始精讀,在關鍵字詞或重要概念上做記號,畫線或圈起來,也就是「畫重點」。畫重點的技巧,無須我贅述,重要的是,要找出課文中艱深、看不懂或不易理解的段落或概念,特別用不同顏色的筆,標註出來。這便是在課堂上,你需要額外認真聽講的部分。
精讀並畫重點之後,開始製作筆記。你可以另外寫在筆記紙上,也可以直接寫在教科書的空白處,呈現方式可以條列、圖示,甚至畫成心智圖。總之,沒有哪一種筆記方式是最完美的,找出適合你自己的就好。
做筆記的目的在把課文資料化繁為簡、去蕪存菁,摘要出關鍵重點,重新整理成你能方便閱讀與快速理解的形式,以便日後複習與記憶。所以,邊做筆記時,你要邊想:「未來複習時,我是否看得懂我的筆記?」以及「這份筆記,能幫助我記住重點嗎?」
完成筆記後,請把教科書及筆記都合起來,閉上眼睛,回想一下剛剛精讀過的教材內容,檢核能回憶出多少,試著用自己的話語,把深難的概念描述一次。若能說明清楚,表示完全理解了;如果講不明白,或哪裡卡住了,就得回到教科書或筆記中,再研讀清楚。
別把疑難問題帶回家
最後,你還要提出疑問。試想,如果明天上課時,或下課時間,我能夠請教老師 3 個問題,我會問些什麼?提問的重點包括:
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