給忙碌媽媽的生活實踐書：從健身到健心，找回健康自信的自己

從走路都喘吁吁的中年二寶媽，到路跑健身得心應手的輕盈體態，跟著健身健心實踐者小雨麻，從飲食到運動，掌握易瘦體質的關鍵密碼，不僅瘦得健康，也找回自信！

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從記錄孩子的第一口副食品開始，至今已分享超過300篇嬰幼兒飲食文章，其部落格「☆∼ Rainy．小雨∼☆媽咪的媽媽經」已累計超過880萬瀏覽人次，另著有《小雨麻的副食品全紀錄》。