光光老師：孩子做惡夢 與其叫他不要想，不如……

作者：廖笙光

康康因為一場惡夢，驚覺應該要好好愛護地球，所以拉著弟弟、妹妹和好朋友一起努力做環保。雖然這個惡夢起初讓他耿耿於懷，但因為他的個性比較開朗，所以過一段時間後就忘記了。但是，有些孩子卻不然，會一直記在心裡，很難被安撫。當爸爸、媽媽碰到孩子非常焦慮和恐懼時，我們應該如何安頓孩子的心情呢？

「夢」往往是非常真實的，不僅有如歷歷在目，甚至在夢裡有摸到、聞到的感覺。對於五歲以前的孩子來說，真的很難分辨「夢境」與「真實」之間的區別，因此，孩子很容易對於夢境中的事情揮之不去。爸爸、媽媽千萬不要覺得孩子大驚小怪，甚至數落孩子，當孩子想要爸爸、媽媽安撫卻被「拒絕」而產生失落感時，往往更容易誘發焦慮。

當然也不是要爸爸、媽媽跟孩子「討論」惡夢，那只會加深孩子的記憶，反而不容易忘掉想忘掉的事。我們應該像康康媽媽一樣，引導孩子找出解決的方式。擔心地球被破壞，那我們可以做什麼事呢？透過讓孩子找到解決方式，並且努力去執行的過程，孩子自然就會放下心喔！