不再無效碎念，幫助孩子脫離網路沉迷的有效心法

「不要一直玩手機！」現代父母最常掛在嘴邊的，大概就是這句話了。網路世界一方面提供豐富資訊，一方面卻也充滿各種風險，讓孩子不用不行，用多了又怕會出問題！究竟該如何找到平衡點，由心理師陳品皓、精神科醫師鄧

本文重點摘要

作者：陳康宜

網路時代改變生活，也成為家長最困擾的育兒議題。長年深入校園的心理師陳品皓指出，很多家長光是看到孩子「掛」在網路上，內心便充滿擔憂，怕孩子網路沉迷、怕孩子視力變差、怕孩子不懂自律、怕孩子學習落後......等等，因而十分惱火。

網路只是工具重點在於內容

不過，陳品皓提醒家長，「網路只是媒介、工具，真正關鍵在於內容」。不同的內容，具有不同意義：利用社群平台跟同學聊天，屬於社交需求的延伸；觀看影片、玩手遊，屬於娛樂需求。家長關心孩子時，別再把焦點拘泥於使用網路時間，而是了解瀏覽的內容，才能開啟親子溝通。

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