孩子的分離焦慮，會影響睡眠嗎？

好眠師 姜珮 (Peggy)

分離焦慮或許會短暫影響寶寶的睡眠，但真正影響的關鍵還是在於照顧者本身。爸媽在平時提供足夠的安全庇護、心理支持，但也要避免帶入高強度的哄睡，養成孩子新的睡眠依賴。