更新 2022年04月08日

發布於 2022年04月08日

鄧惠文:一想到回家就痛苦!如何面對控制欲強的親人?

歷經童年創傷的人,即使到了成年,仍難完全擺脫原生家庭陰影,卡在關照自己及親情羈絆之間,陷入糾結。該怎麼做?由精神科醫師鄧惠文,帶你理清紛亂,用最舒服的方式,維持安全的心理空間。

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本文重點摘要

  • 為自己保留心理空間 
  • 優先照顧好自己
  • 多肯定對方用心