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更新 2022年05月13日
發布於 2022年04月20日
我有產後憂鬱嗎？愛丁堡產後憂鬱量表 10題檢視媽媽的情緒
提到產後憂鬱量表、產後抑鬱檢測，目前有「愛丁堡產後憂鬱量表」可供媽媽們自我檢視。但是情緒的低潮，媽媽自己最清楚，醫師建議，一旦自覺身心狀態不佳，別吝於尋找合適的協助。
本文重點摘要
- 愛丁堡產後憂鬱量表自我檢測 10分以上需留意
- 愛丁堡產後憂鬱量表
- 產後憂鬱量表值得參考嗎？
- 產後媽咪求助資源：
作者：李佩璇
「我覺得心情很不好，什麼事都不想做，這樣算產後憂鬱嗎？」「親餵母奶好累，但我卻睡不著，覺得快發瘋了，這是產後憂鬱的前兆嗎？」用「產後憂鬱」當關鍵字搜尋，會看到媽媽們的各種心聲，其中最常出現的就是產婦的自我質疑，「我得了產後憂鬱嗎？」雖然每位媽媽對於產後憂鬱的觀感不同，但生完孩子後的情緒低潮，確實對母親是一大挑戰。
國泰醫院精神科醫師楊琇雯表示，按照目前精神疾病診斷與統計手冊的定義，將懷孕過程或是產後一個月內的嚴重低潮、抑鬱等憂鬱症狀視為「產後憂鬱」。不過，有些女性在產後出現輕微的情緒症狀，但可能在產後6個月至1年加重為憂鬱症。
楊琇雯強調，如果媽媽自覺情緒持續低潮、睡不好、情緒波動幅度大，甚至覺得生活沒有意義等，無論是否屬於產後憂鬱症，「代表媽媽的心理健康需要幫忙，跟產後多久沒有關係。」
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