端午節為何要吃粽子、划龍舟？端午節的由來、習俗、日期一次看！

作者：親子天下社群中心-陳馥瑄

端午節的由來

端午節（英文：Dragon Boat Festival、 Double Fifth Festival），又稱為端陽節、粽子節、五五節，是歷史相當悠久的傳統節日，而這個節日的由來，其實有著一個悲傷的傳說故事...

相傳在幾千年前的戰國時代，有一個國家叫楚國，楚國有國王和許多的大臣，而其中一位叫「屈原」的大臣特別忠心愛國、常常向國王提出治理國家的好建議，希望國家可以越來越好。可是，楚國國王卻不接受屈原的建議，還把他派到楚國的偏遠地區「流放」。在屈原被流放後，楚國的國力越來越弱，最後，還被秦國給攻佔了！

屈原得知國家被佔領的消息後傷心欲絕，於是他在農曆五月五日那天，抱著石頭跳入了一條叫汨羅江的河裡...。附近的居民發現屈原投江後，趕緊划船去營救，但，打撈了半天卻都沒有找到他的蹤跡。於是，居民們便用葉子包了米丟進河裡餵魚、餵蝦，希望魚蝦不要去傷害屈原的身體。

後來，人們就把農曆五月五日作為紀念屈原的日子，這同時也是習俗活動「吃粽子」與「划龍舟」的典故喔！

完整版故事看這邊>>

小知識補充：端午節的英文怎麼說？

端午節的英文普遍有兩種說法，較常見的是以「龍舟」命名的Dragon Boat Festival，另一個則是以農曆五月五日，「五五節」命名的​​Double Fifth Festival。

端午節是什麼時候

端午節是什麼時候呢？其實從它的名稱就可以看出來囉！「端」這個字有著開端、初始的意思，而在農曆中，「午」月是五月的另一個說法，因此，兩個字義合起來是「農曆五月初五」的意思，也就是農曆五月五號喔！而今年的農曆五月五號，換算成國立則是2026年6月19號。端午節是國定假日，由於今年端午節剛好是週五，因此從6/19（五）至6/21（日）將有3天連假。

端午節習俗一 吃粽子

吃粽子的習俗同樣源自於屈原的傳說故事，當時居民們用葉子包起來、餵食魚蝦的米糰，就演變成了今日的粽子。到了現代，粽子的口味和包法越來越多樣化了，有南北差異、有甜有鹹，甚至還有冷熱之分！（想體驗DIY包粽的樂趣嗎？阿嬤的古早味粿粽手把手教給你！端午節親子一起學包粽，阿嬤的古早味粿粽（上）備料篇）

端午節習俗二 立蛋

相傳一年之中只有在端午節「正中午十二點」的時候，才可以將雞蛋直立在地上不會倒，不曉得大家有沒有嘗試成功過呢？立蛋習俗的由來，目前沒有一個較普及的說法，但據說立蛋成功的人會享有接下來一整年的好運喔！端午節當天不妨和家人一起玩玩看吧！

端午節習俗三 喝雄黃

雄黃是一種礦石，古時的人們會在端午節當天將它研磨成粉入酒，調製成「雄黃酒」來飲用，以辟邪除蟲。但現代醫學的研究結果發現雄黃其實具有毒性、可能會對人體造成傷害，因此不建議飲用喔！

來以故事代酒，聽聽蛇妖與雄黃酒的傳說吧>>

端午節習俗四 飲午時水

不能喝酒，可以喝午時水！相傳鄭成功在台灣的時候，他的部隊在端午節那天走到了台中大甲的鐵砧（ㄓㄣ）山。當時豔陽高照，士兵走了很遠的路又累又渴，但是都找不到水可以喝。待到正中午時，鄭成功祈求上天，希望上蒼助他一臂之力，說完將配劍插入地下，拔劍後果然湧出山泉水，因此當地就用「劍井」來命名這口井，現在的端午節，就有很多人到大甲劍井踏青，順便取「午時水」來喝！

端午節習俗五 戴香包、掛艾草

傳統的香包以五色花布縫製而成，裡頭會放有薄荷、石菖蒲、丁香等等具有防蚊驅蟲及芳香辟穢功效的草藥材。艾草也是具有防蚊驅蟲功效的植物，一般會掛在門口兩側或窗戶上，俗語「插榕（清仔枝）較勇龍，插艾（歇草）較勇健。」就是在提倡艾草的益處。

端午節活動設計與教案

趁著端午節這個在台灣相當重要節日，許多家長老師會藉機進行節慶教學，吃著粽子的同時，也了解節慶背後的由來與相關習俗活動，並珍視傳統習俗的重要性。親子天下《翻轉教育》平台也提供端午節活動設計教材包供教師們教案參考運用及家長下載列印使用！

包含端午節趣味學習單（附注音版）、創意「包中」心願卡，連結藝術領域，輕鬆帶孩子發揮創意設計充滿端午氣息的小作品，感受濃濃節慶氛圍！

端午節教材包：節日知識、趣味學習單、「包中」心願卡。圖片提供：翻轉教育

立即下載：端午節教材包