更新 2022年07月06日

發布於 2022年05月23日

當睡眠遇上熱天，如何不失眠？

好夢心理治療所的照片
好夢心理治療所

天氣漸漸轉熱，許多人都開始開冷氣睡覺，當氣溫升高時，很容易出現兩種睡眠抱怨，這樣的季節該如何好眠？

ShutterSock

本文重點摘要

  •  睡眠抱怨1 過早因太陽照射醒來
  •  睡眠抱怨2 半夜因冷氣太冷醒來

熱門消息

更多主題

健康與生活健康營養
好夢心理治療所的照片
好夢心理治療所・

心理師

整合專業臨床心理師團隊，期許帶領兒童到成人都能擁有好睡眠。