更新 2022年06月17日

發布於 2022年06月17日

家裡大人小孩都確診了，心理師教面對急性防疫壓力的五字訣

周彥君 臨床心理師-心風景心理治療所的照片
周彥君 臨床心理師-心風景心理治療所

看著快篩出現兩條線，我腦中一團混亂...如果居家隔離，會不會傳染孩子？如果去住檢疫旅館，一整個星期老公一人照顧兩小，會不會大人瘋掉、小孩哭爆？

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本文重點摘要

  • 安—採取安心安全的策略：
  • 靜—避免過多資訊、維持平靜：
  • 能—增進身心免疫能力：
  • 繫—維持社會聯繫：
  • 望—懷抱希望：

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周彥君 臨床心理師-心風景心理治療所的照片
周彥君 臨床心理師-心風景心理治療所・

心理師

擅長戲劇演講與正向教養，白天在心風景心理治療所擔任臨床心理師/所長，負責派案行政與心理治療，協助十位治療師與所有大人小孩個案；夜晚在一大兩小的男生宿舍擔任舍監，負責相夫教子與偽裝賢惠。