更新 2022年09月02日

發布於 2022年06月16日

鄧惠文:認識自己,從依附關係開始

今天的我,為什麼是這樣?研究發現,與自己兒時和養育者的依附關係有關。何謂「依附關係」?讓精神科醫師,同時也是知名榮格心理分析師的鄧惠文帶你入門,並從中找出造成內心傷痕的原因,學習如何修復,並逐步往安全

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本文重點摘要

  • 太過在意他人情緒的「焦慮/捲入型依附」
  • 逃避型依附,害怕與人交心
  • 打破兒時定型,改變的開關從心開始