如何幫助孩子更快適應開學？醫師提供6大睡眠建議

張向晴

李佩璇

面對即將到來的開學，上幼兒園或小一的新生孩子，要開始適應學校生活，幼小銜接對家長也是件大事。如何讓孩子盡快適應新的學習階段？好好睡覺其實扮演重要角色。專家建議，幼童睡眠時間至少需8～10小時。